Combien de calories contient Cottage Cheese ?

100 g de Cottage Cheese apportent 103 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) : environ 103 kcal.

Cottage Cheese est-il riche en protéines ?

Cottage Cheese contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 1 serving, 100 g (100 g). Environ 48 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 2,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,26 g de fibres et 2,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 4,6 g de lipides pour 100 g, dont 3 g saturés (15 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Cottage Cheese ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (21 % DV), Vitamine B12 (19 % DV), chlorure (17 % DV) et Riboflavine (B2) (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Cottage Cheese ?

100 g contiennent 240 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 29 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Cottage Cheese

Produit emballé Produits laitiers et oeufs Aldi

Cottage Cheese contient 103 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) apporte environ 103 kcal.

Environ 48 % de ses calories proviennent des protéines, avec 41 % des lipides et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en iodine, 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 17 % de la valeur quotidienne en chlorure.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pour 100 g

12 gprotéines

2,7 gglucides

4,6 glipides

103kcal dans serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	103 kcal
Lipides totaux L	4,6 g	6 %
Acides gras saturés L	3 g	15 %
Cholestérol L	19 mg	6 %
Sodium L	240 mg	10 %
Glucides totaux L	2,7 g	1 %
Fibres alimentaires L	0,26 g	0,9 %
Sucres totaux L	2,7 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	12 g	24 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Thiamine (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavine (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacine (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Acide pantothénique (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamine B6 L	0,045 mg	3 %
Folate (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamine B12 L	0,47 µg	19 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	124 mg	10 %
Fer L	0 mg	0 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	158 mg	3 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %
Iodine L	32 µg	21 %
Chlorure L	384 mg	17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 48 %
Glucides 11 %
Lipides 41 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines pour 100 kcal11,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau92,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	1,2 g
Graisses polyinsaturées L	0,11 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Acides gras individuels (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,018 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L	0,074 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	20,7 µg

Autres composants (3)

Eau L	92,8 g
Alcool L	0 g
Caféine L	0 mg

Détails du produit

Marque: Aldi
Code-barres: 4047247990158
Quantité: 200 g
Portion indiquée: 1 serving (100 g)
Catégorie: Aliments fermentés
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

_Leche_ desnatada pasteurizada, _nata_ pasteurizada, sal, fermentos _lácticos_, coagulante de leche microbiano.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Lait Crème Sel

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Three cheese blend Cracker Barrel	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4047247990158. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.