Cottage Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Aldi
Cottage Cheese indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 103 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 21 % af referenceindtaget for jod, 19 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 17 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 103 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,6 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 3 g | 15 % |
| Kolesterol L | 19 mg | 6 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,7 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0,26 g | 0,9 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,098 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,045 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 8,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,47 µg | 19 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 124 mg | 10 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 158 mg | 3 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 32 µg | 21 % |
| Chlorid L | 384 mg | 17 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 48 %
- Kulhydrat 11 %
- Fedt 41 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre0,26 gunder medianen for mælk og æg (median 0,6 g)
- Natrium240 mgover medianen for mælk og æg (median 232 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand92,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,11 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,018 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,074 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 20,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 92,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Aldi
- Stregkode
- 4047247990158
- Mængde
- 200 g
- Portion på emballagen
- 1 serving (100 g)
- Kategori
- Fermenterede fødevarer
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| kids probiotics vanilla flavoured live cultured yoghurt vaalia | 90 | 4,6 g | 12,3 g | 2,7 g |
| LOWFAT YOGURT strawberry banana bowl & basket | 88 | 2,9 g | 17,1 g | 0,59 g |
| Yogurt toni Toni | 120 | 4 g | 19 g | 3 g |
| Just Fruit & Greek Yogurt Bites Wyman's | 62 | 1,5 g | 12,3 g | 0 g |
| Three cheese blend Cracker Barrel | 393 | 21,4 g | 3,6 g | 32,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?
100 g Cottage Cheese har 103 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 103 kcal.
Indeholder Cottage Cheese meget protein?
Cottage Cheese indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein.
Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?
Cottage Cheese har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,26 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?
Cottage Cheese indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cottage Cheese?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (21 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), chlorid (17 % DV) og Riboflavin (B2) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?
100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4047247990158. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.