colin l'Alaska
Produit emballé Poissons et fruits de mer Findus
Colin l'Alaska contient 181 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 1 249 produits.
100 g apportent 61 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 34 % de la valeur quotidienne en iodine et 20 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 181 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,8 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,36 g | 2 % |
| Cholestérol L | 30,6 mg | 10 % |
| Sodium L | 388 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 25,8 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14,6 g | 29 % |
| Vitamine A L | 2,5 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,7 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,3 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 10 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,5 µg | 61 % |
| Calcium L | 34,9 mg | 3 % |
| Fer L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnésium L | 43,7 mg | 10 % |
| Phosphore L | 173 mg | 14 % |
| Potassium L | 286 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,81 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,043 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,45 mg | 20 % |
| Sélénium L | 10,8 µg | 20 % |
| Iodine L | 51,3 µg | 34 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 33 %
- Glucides 58 %
- Lipides 9 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,6 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 18,6 g)
- Fibres1,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres2,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides1,8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés0,36 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
- Sodium388 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 292 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau54 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 20,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 54 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Colin d'Alaska 63,2%, panure 36,8% (farine de blé 16%, eau, huile de colza 6%, amidons [blé, pomme de terre], amidon modifié, levure, sel, épices). Traces éventuelles de lait.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)LevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2915602528581. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.