Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl
Produit emballé Poissons et fruits de mer penny
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl contient 180 kcal pour 100 g.
Environ 60 % de ses calories proviennent des protéines, avec 40 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (174 kcal pour 100 g).
100 g apportent 172 % de la valeur quotidienne en iodine, 134 % de la valeur quotidienne en sélénium et 118 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 180 kcal | |
| Lipides totaux L | 8 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 25,3 mg | 8 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 27 g | 54 % |
| Vitamine A L | 197 µg | 22 % |
| Vitamine C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,8 µg | 29 % |
| Vitamine E L | 8,2 mg | 55 % |
| Thiamine (B1) L | 0,097 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 8,2 mg | 51 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,4 mg | 24 % |
| Folate (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 2,8 µg | 118 % |
| Calcium L | 14,9 mg | 1 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 26,4 mg | 6 % |
| Phosphore L | 172 mg | 14 % |
| Potassium L | 322 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,42 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,033 mg | 1 % |
| Sélénium L | 73,7 µg | 134 % |
| Iodine L | 258 µg | 172 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 60 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines27 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,2 g)
- Lipides8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8,7 g)
- Acides gras saturés1 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,4 g)
- Sodium400 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal15 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau49,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,32 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 49,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Thunfisch, Sonnenblumenöl, Salz
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl ?
100 g de Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl apportent 180 kcal.
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl est-il riche en protéines ?
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl contient 27 g de protéines pour 100 g (54 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 60 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 17 g).
Combien de glucides contient Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl ?
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl ?
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl contient 8 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (172 % DV), sélénium (134 % DV), Vitamine B12 (118 % DV), Vitamine E (55 % DV) et Niacine (B3) (51 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl ?
100 g contiennent 400 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 42015192. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.