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4/5Oz Nat Brd Flounder

Produit emballé Poissons et fruits de mer Sea best

4/5Oz Nat Brd Flounder contient 180 kcal pour 100 g. Serving, 4.5 oz, 128 g (128 g) apporte environ 230 kcal.

Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 1 249 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

180kcal pour 100 g
10,2 gprotéines
21,9 gglucides
1,6 glipides
230kcal dans serving, 4.5 oz, 128 g (128 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 180 kcal
Lipides totaux L 1,6 g 2 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 23 mg 8 %
Sodium L 758 mg 33 %
Glucides totaux L 21,9 g 8 %
Fibres alimentaires L 1,6 g 6 %
Sucres totaux L 0,78 g
Protéines L 10,2 g 20 %
Vitamine C L 5,5 mg6 %
Calcium L 20 mg2 %
Fer L 1,1 mg6 %
Potassium L 0 mg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 29 %Glucides: 61 %Lipides: 10 %180kcal / 100 g
  • Protéines 29 %
  • Glucides 61 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer6 %Vitamine C6 %Calcium2 %Potassium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,2 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 18,6 g)
  • Fibres1,6 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Sucres0,78 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Lipides1,6 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 4,2 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
  • Sodium758 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 292 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0 g
Graisses polyinsaturées L0 g
Caroténoïdes (2)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Vitamine E (inscription sur l'étiquette principalement) L0 IU
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 230 kcal180 kcal
Protéines 13,1 g10,2 g
Glucides 28 g21,9 g
Lipides 2 g1,6 g
Fibres 2,1 g1,6 g
Sucres 1 g0,78 g
Sodium 970 mg758 mg

Détails du produit

Marque
Sea best
Code-barres
0075391005521
Quantité
4.5 oz
Portion indiquée
4.5 oz (128 g)
Catégorie
Poissons
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Flounder, Bleached Wheat Flour, Enriched Bleached Wheat Flour (Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid), Water, Modified Corn Starch, Dextrose, Contains 2% Or Less Of Each Of The Following: Salt, Yeast, Leavening (Sodium Aluminum Phosphate, Sodium Bicarbonate), Garlic Powder, Spices, Citric Acid, Onion Powder, Disodium Inosinate And Disodium Guanylate, Hydrolyzed Wheat Gluten, Spice Extractive.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureAileOignonSel

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Kryddersildfilet Spiseklar 150g Fiskemannen Fiskemannen 180 11,1 g 15 g 8,4 g
Figuritas de merluza Hacendado 180 8,5 g 20,4 g 7,1 g
Œufs de truite d’Aquitaine OVIVE 180 26 g 5,3 g 6,1 g
Gevroren gebakken viscake madang nori Busan-segwang food 180 10 g 24 g 4,2 g
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl penny 180 27 g 0 g 8 g
colin l'Alaska Findus 181 14,6 g 25,8 g 1,8 g
Ventresca de atun rojo en aceite de oliva Herpac 181 25,6 g 0,1 g 8,8 g
salmone Grand Krust 181 19 g 0 g 12 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1459484. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 19 avril 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0075391005521. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 avril 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient 4/5Oz Nat Brd Flounder ?

100 g de 4/5Oz Nat Brd Flounder apportent 180 kcal. Serving, 4.5 oz, 128 g (128 g) : environ 230 kcal.

4/5Oz Nat Brd Flounder est-il riche en protéines ?

4/5Oz Nat Brd Flounder contient 10,2 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13,1 g dans serving, 4.5 oz, 128 g (128 g). Environ 29 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart inférieur (médiane 18,6 g).

Combien de glucides contient 4/5Oz Nat Brd Flounder ?

4/5Oz Nat Brd Flounder contient 21,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 0,78 g de sucres.

Combien de lipides contient 4/5Oz Nat Brd Flounder ?

4/5Oz Nat Brd Flounder contient 1,6 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient 4/5Oz Nat Brd Flounder ?

100 g contiennent 758 mg de sodium, soit 33 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 avril 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.