Hvor mange kalorier er der i colin l'Alaska?

100 g colin l'Alaska har 181 kcal.

Indeholder colin l'Alaska meget protein?

Colin l'Alaska indeholder 14,6 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i colin l'Alaska?

Colin l'Alaska har 25,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i colin l'Alaska?

Colin l'Alaska indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,36 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder colin l'Alaska?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (61 % DV), jod (34 % DV), selen (20 % DV), mangan (20 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i colin l'Alaska?

100 g indeholder 388 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

colin l'Alaska

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Findus

Colin l'Alaska indeholder 181 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

100 g giver 61 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 34 % af referenceindtaget for jod og 20 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

181kcal pr. 100 g

14,6 gprotein

25,8 gkulhydrat

1,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	181 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,36 g	2 %
Kolesterol L	30,6 mg	10 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	25,8 g	9 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,6 g	29 %
Vitamin A L	2,5 µg	0,3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,7 µg	3 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	10 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	61 %
Calcium L	34,9 mg	3 %
Jern L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	43,7 mg	10 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	0,81 mg	7 %
Kobber L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,45 mg	20 %
Selen L	10,8 µg	20 %
Jod L	51,3 µg	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
Kostfibre1,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter2,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt1,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 4,2 g)
Mættet fedt0,36 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium388 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Findus
Stregkode: 2915602528581
Mængde: 20 panés
Kategori: Fisk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Colin d'Alaska 63,2%, panure 36,8% (farine de blé 16%, eau, huile de colza 6%, amidons [blé, pomme de terre], amidon modifié, levure, sel, épices). Traces éventuelles de lait.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ventresca de atun rojo en aceite de oliva Herpac	181	25,6 g	0,1 g	8,8 g
salmone Grand Krust	181	19 g	0 g	12 g
4/5Oz Nat Brd Flounder Sea best	180	10,2 g	21,9 g	1,6 g
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl penny	180	27 g	0 g	8 g
Gevroren gebakken viscake madang nori Busan-segwang food	180	10 g	24 g	4,2 g
Œufs de truite d’Aquitaine OVIVE	180	26 g	5,3 g	6,1 g
Figuritas de merluza Hacendado	180	8,5 g	20,4 g	7,1 g
Kryddersildfilet Spiseklar 150g Fiskemannen Fiskemannen	180	11,1 g	15 g	8,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2915602528581. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.