Cereales de centeno de cebada
Produit emballé Haricots et légumineuses Ametller Origen
Cereales de centeno de cebada contient 385 kcal pour 100 g.
Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.
100 g apportent 94 335 938 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 152 % de la valeur quotidienne en manganèse et 57 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 385 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,1 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 1 721 mg | 574 % |
| Sodium L | 160 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 78,1 g | 28 % |
| Fibres alimentaires L | 11,2 g | 40 % |
| Sucres totaux L | 19,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 10,4 g | 21 % |
| Protéines L | 10,2 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,08 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,041 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,8 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,68 mg | 57 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 0,8 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 36,6 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 2 264 063 µg | 94 335 938 % |
| Calcium L | 40,5 mg | 3 % |
| Fer L | 3,5 mg | 19 % |
| Magnésium L | 143 mg | 34 % |
| Phosphore L | 388 mg | 31 % |
| Potassium L | 380 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 33 % |
| Manganèse L | 3,5 mg | 152 % |
| Sélénium L | 26,6 µg | 48 % |
| Iodine L | 8,2 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 77 %
- Lipides 13 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Fibres11,2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
- Sucres19,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
- Lipides6,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Sodium160 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 47,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Ametller Origen
- Code-barres
- 8436551865508
- Quantité
- 200g
- Catégorie
- Oat beans cereals
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Salvado de AVENA (50%), harina de TRIGO, azúcar, harina de maíz, harina de TRIGO malteada, harina de maíz, sémola de maíz, sal, melaza
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineFarine de froment (blé)SucreSel
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8436551865508. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.