Broccoli Roosjes
Broccoli Roosjes contient 28 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 28 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 49 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 124 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 40 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 18 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 28 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0,064 g | 0,3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 20 mg | 0,9 % |
| Glucides totaux L | 2,8 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 111 mg | 124 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,078 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,86 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,82 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 161 µg | 40 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 48,3 mg | 4 % |
| Fer L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnésium L | 23 mg | 5 % |
| Phosphore L | 80,5 mg | 6 % |
| Potassium L | 375 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,42 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,062 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,42 mg | 18 % |
| Sélénium L | 0,63 µg | 1 % |
| Iodine L | 0,84 µg | 0,6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 49 %
- Glucides 51 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés0,064 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium20 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau93,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 380 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 93,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Broccoli
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Leaf spinach Ocado | 28 | 3,1 g | 0,5 g | 0,8 g |
| Mixed Vegetables Heinz | 28 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| Italian Chopped Tomatoes Carmelita | 28 | 1,6 g | 5,6 g | 0 g |
| White Cabbage Sainsbury's | 28 | 1,2 g | 4,6 g | 0,5 g |
| Stewed Tomatoes Springfield | 28 | 0,81 g | 5,7 g | 0 g |
| Spicy Red Pepper, Petite Cut Stewed Tomatoes Aylmer | 28 | 0,8 g | 5,6 g | 0,32 g |
| Tomatoes & okra Margaret holmes | 28 | 0,8 g | 6,4 g | 0 g |
| Crushed Heirloom Tomatoes Hunt's | 28 | 1,6 g | 5,6 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718452884414. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.