Blanquette de poulet et riz
Produit emballé Repas et plats Toupargel
Blanquette de poulet et riz contient 118 kcal pour 100 g.
Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (130 kcal pour 100 g).
100 g apportent 75 % de la valeur quotidienne en chlorure, 35 % de la valeur quotidienne en iodine et 25 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 118 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,8 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 9 % |
| Cholestérol L | 17,2 mg | 6 % |
| Sodium L | 252 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,91 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,4 g | 7 % |
| Protéines L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamine A L | 3,3 µg | 0,4 % |
| Vitamine C L | 0,88 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,071 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,71 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 4,2 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0,025 µg | 1 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 23 mg | 5 % |
| Phosphore L | 103 mg | 8 % |
| Potassium L | 132 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 14 % |
| Manganèse L | 0,58 mg | 25 % |
| Sélénium L | 0,71 µg | 1 % |
| Iodine L | 52,9 µg | 35 % |
| Chlorure L | 1 719 mg | 75 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 51 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,4 g)
- Fibres0,91 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Lipides3,8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 4,9 g)
- Acides gras saturés1,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium252 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 284 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau35,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,95 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 40,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,012 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,61 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 136 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 35,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
- Marque
- Toupargel
- Code-barres
- 3512030028543
- Catégorie
- Plats pour micro-ondes
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz blanc cuit (42,9 %) (eau, riz (origine : UE), sel). émincés de filets de poulet traités en salaison cuits rôtis (filets de poulet origine : France) (13.3%), eau, fécule de manioc, dextrose de blé, sel) (15,3%), eau, crème fraiche épaisse (origine : France) (8,5%).carottes (4.1%), oignons (3.9%), champignons de Paris (3,8%), poireaux, graisse de poulet, huile végétale de tournesol, lait écrémé en poudre, amidon de riz, vinaigre d'alcool, farine de blé, sel, purée d'ail, poireaux en poudre, thym, maltodextrine de blé et/ou mais, arômes naturels, laurier (0,02%), fécule de pomme de terre, poivre blanc, graisse et viande de poulet, muscade, plante aromatique. Contient: lait et gluten de blé. Traces éventuelles de céleri.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizSelCrèmeOignonHuile de tournesolVinaigreFarine de froment (blé)Aile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3512030028543. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.