Blanquette de poulet et riz
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Toupargel
Blanquette de poulet et riz enthält 118 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).
100 g liefern 75 % des Tageswerts für Chlorid, 35 % des Tageswerts für Iodin und 25 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 118 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,8 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 17,2 mg | 6 % |
| Natrium L | 252 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,91 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,4 g | 7 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 3,3 µg | 0,4 % |
| Vitamin C L | 0,88 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,071 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,71 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 4,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,025 µg | 1 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 23 mg | 5 % |
| Phosphor L | 103 mg | 8 % |
| Kalium L | 132 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,58 mg | 25 % |
| Selen L | 0,71 µg | 1 % |
| Iodin L | 52,9 µg | 35 % |
| Chlorid L | 1.719 mg | 75 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe0,91 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Fett3,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium252 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser35,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,95 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 40,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,012 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,61 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 136 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 35,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Toupargel
- Barcode
- 3512030028543
- Kategorie
- Mikrowellengerichte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz blanc cuit (42,9 %) (eau, riz (origine : UE), sel). émincés de filets de poulet traités en salaison cuits rôtis (filets de poulet origine : France) (13.3%), eau, fécule de manioc, dextrose de blé, sel) (15,3%), eau, crème fraiche épaisse (origine : France) (8,5%).carottes (4.1%), oignons (3.9%), champignons de Paris (3,8%), poireaux, graisse de poulet, huile végétale de tournesol, lait écrémé en poudre, amidon de riz, vinaigre d'alcool, farine de blé, sel, purée d'ail, poireaux en poudre, thym, maltodextrine de blé et/ou mais, arômes naturels, laurier (0,02%), fécule de pomme de terre, poivre blanc, graisse et viande de poulet, muscade, plante aromatique. Contient: lait et gluten de blé. Traces éventuelles de céleri.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisSalzRahmZwiebelnSonnenblumenölEssigWeizenmehlKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3512030028543. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.