Bio Broccoli-Reis
Produit emballé Légumes NaturGut
Bio Broccoli-Reis contient 25 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 25 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (29 kcal pour 100 g).
100 g apportent 119 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 39 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 18 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 25 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,6 g | 0,8 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 12 mg | 0,5 % |
| Glucides totaux L | 2,7 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 107 mg | 119 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,075 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 0,83 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,79 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 155 µg | 39 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 46,4 mg | 4 % |
| Fer L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnésium L | 22,1 mg | 5 % |
| Phosphore L | 77,3 mg | 6 % |
| Potassium L | 361 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,06 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,4 mg | 18 % |
| Sélénium L | 0,61 µg | 1 % |
| Iodine L | 0,81 µg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 53 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,7 g)
- Fibres2,3 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,9 g)
- Sucres2,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,5 g)
- Lipides0,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,17 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
- Sodium12 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 17,6 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau89,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 365 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 89,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- NaturGut
- Code-barres
- 20373726
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 100.0 g
- Catégorie
- Brocolis congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
BROCCOLI
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Broccoli Florets Hy-Vee | 25 | 2,5 g | 4,9 g | 0 g |
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| Brocolis en fleurettes Belle France | 25 | 2,6 g | 1,7 g | 0,3 g |
| Brocolis en Fleurettes Metro | 26 | 3 g | 2 g | 0 g |
| Brocolis Boni | 26 | 3 g | 2 g | 0 g |
| Fleurettes de brocoli Boni | 26 | 3 g | 2 g | 0 g |
| Meijer, the goodness, broccoli florets Meijer | 26 | 2,6 g | 5,1 g | 0 g |
| Brocolis 40/60 mm Greens | 26 | 3 g | 2 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20373726. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.