Hvor mange kalorier er der i Bio Broccoli-Reis?

100 g Bio Broccoli-Reis har 25 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio Broccoli-Reis?

Bio Broccoli-Reis indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Broccoli-Reis?

Bio Broccoli-Reis har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Broccoli-Reis?

Bio Broccoli-Reis indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Broccoli-Reis?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (119 % DV), Folat (B9) (39 % DV), mangan (18 % DV), Pantothensyre (B5) (16 % DV) og Vitamin B6 (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Broccoli-Reis?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Broccoli-Reis

Emballeret produkt Grøntsager NaturGut

Bio Broccoli-Reis indeholder 25 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (29 kcal pr. 100 g).

100 g giver 119 % af referenceindtaget for c-vitamin, 39 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 18 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

25kcal pr. 100 g

1 gprotein

2,7 gkulhydrat

0,6 gfedt

25kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	25 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	2,7 g	1 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	107 mg	119 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	155 µg	39 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,4 mg	4 %
Jern L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Phosphor L	77,3 mg	6 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,4 mg	18 %
Selen L	0,61 µg	1 %
Jod L	0,81 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,7 g)
Kostfibre2,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
Sukkerarter2,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
Fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,17 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 17,6 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	365 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: NaturGut
Stregkode: 20373726
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 100.0 g
Kategori: Frosset broccoli
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

BROCCOLI

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Broccoli Florets Hy-Vee	25	2,5 g	4,9 g	0 g
Brócoli La Sirena	25	3 g	1,8 g	0 g
Brocolis en fleurettes Belle France	25	2,6 g	1,7 g	0,3 g
Brocolis en Fleurettes Metro	26	3 g	2 g	0 g
Brocolis Boni	26	3 g	2 g	0 g
Fleurettes de brocoli Boni	26	3 g	2 g	0 g
Meijer, the goodness, broccoli florets Meijer	26	2,6 g	5,1 g	0 g
Brocolis 40/60 mm Greens	26	3 g	2 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20373726. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.