Banana Pecan
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Holie
Banana Pecan contient 405 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 30 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (422 kcal pour 100 g).
100 g apportent 128 % de la valeur quotidienne en manganèse, 41 % de la valeur quotidienne en cuivre et 26 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 405 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 53 g | 19 % |
| Fibres alimentaires L | 21 g | 75 % |
| Sucres totaux L | 4,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,74 mg | 0,8 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 3,4 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,86 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 34 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 52 mg | 4 % |
| Fer L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnésium L | 111 mg | 26 % |
| Phosphore L | 291 mg | 23 % |
| Potassium L | 407 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,3 mg | 21 % |
| Cuivre L | 0,37 mg | 41 % |
| Manganèse L | 2,9 mg | 128 % |
| Sélénium L | 7 µg | 13 % |
| Iodine L | 4,8 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 58 %
- Lipides 30 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
- Fibres21 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
- Sucres4,6 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 15 g)
- Lipides12 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
- Acides gras saturés1,8 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
- Sodium4 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau27,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 39,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 27,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Flocons d'avoine complet 44%, Fibre de racine de chicorée 18%, Flocons d'épeautre complet 8%, Farine de riz 8%, Farine de blé 7%, Huile de tournesol 5%, Banane lyophilisée 4%, Noix de pécan 3%, Poudre de cacao 3%, Arôme naturel, Antioxydant: extrait riche en tocopherols.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineRizFarine de froment (blé)Huile de tournesolBanane
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8720256082507. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.