Aloo paratha
Emballeret produkt Drikkevarer Haldiram Snacks Pvt. Ltd
Aloo paratha indeholder 230 kcal pr. 100 g. Serving, 1 piece, 100 g (100 g) giver ca. 230 kcal.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 277 kcal pr. 100 g på tværs af 30 produkter.
100 g giver 37 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for Vitamin E og 22 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 230 kcal | |
| Fedt i alt L | 7 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kulhydrat i alt L | 37 g | 13 % |
| Kostfibre L | 3 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 3,6 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 5,5 mg | 37 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 23,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 35,2 mg | 8 % |
| Phosphor L | 99,2 mg | 8 % |
| Kalium L | 267 mg | 6 % |
| Zink L | 0,78 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,86 mg | 37 % |
| Selen L | 6,9 µg | 13 % |
| Jod L | 32,7 µg | 22 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 64 %
- Fedt 27 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5 gunder medianen for drikkevarer (median 5,9 g)
- Kostfibre3 gunder medianen for drikkevarer (median 3,2 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,5 g)
- Fedt7 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 11,1 g)
- Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,5 g)
- Natrium520 mgover medianen for drikkevarer (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand46,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 29,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 46,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 243 kcal | 230 kcal |
| Protein | 4 g | 5 g |
| Kulhydrat | 32,8 g | 37 g |
| Fedt | 10,1 g | 7 g |
| Kostfibre | 2,2 g | 3 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 560 mg | 520 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Haldiram Snacks Pvt. Ltd
- Stregkode
- 8904063281135
- Mængde
- 400 g
- Portion på emballagen
- 1 piece (100 g)
- Kategori
- Parathaworld. kgm
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Potatoes (45%), whole wheat flour (38%), refined sunflower oil, water, salt, coriander leaves, ginger, green chili, red chili powder and spices (coriander, cumin, mango powder, dried fenugreek leaves, black pepper powder).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KartoffelHvedemelSolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Malabar Parotta Nitya | 244 | 5,1 g | 38,5 g | 7,4 g |
| Gobi Paratha Ashoka | 216 | 6,1 g | 31 g | 7,5 g |
| Crepe Blé Oignon Roti Paratha (5P. ) Spring Home | 213 | 4,2 g | 24 g | 11 g |
| Crispy plain paratha Shama | 250 | 4 g | 34 g | 10 g |
| 13000846 Spring Home Paratha Plain Spring Home | 209 | 4 g | 25 g | 11 g |
| Plain Roti Paratha Crown Farms | 256 | 4 g | 37 g | 10 g |
| Aloo paratha Shana | 203 | 5,2 g | 35,5 g | 3,5 g |
| Plain Paratha Mazedar | 268 | 4 g | 39 g | 10 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8904063281135. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2026. Importeret 6. november 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 484211. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. august 2018. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.