20 Mini gougères au Comté
Verpacktes Produkt Milch und Eier Carrefour
20 Mini gougères au Comté enthält 361 kcal pro 100 g.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Vitamin B12, 32 % des Tageswerts für Mangan und 26 % des Tageswerts für Vitamin A.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 361 kcal | |
| Fett gesamt L | 24 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 14 g | 70 % |
| Cholesterin L | 237 mg | 79 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 231 µg | 26 % |
| Vitamin C L | 0,082 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 1,1 µg | 6 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,28 mg | 22 % |
| Niacin (B3) L | 0,073 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,96 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 25,4 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 1,1 µg | 48 % |
| Calcium L | 217 mg | 17 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 36,7 mg | 9 % |
| Phosphor L | 287 mg | 23 % |
| Kalium L | 178 mg | 4 % |
| Zink L | 1,8 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 0,74 mg | 32 % |
| Selen L | 5,8 µg | 11 % |
| Iodin L | 30,4 µg | 20 % |
| Chlorid L | 444 mg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 25 %
- Fett 59 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
- Zucker0,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,1 g)
- Fett24 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 22,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 13 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 19,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,047 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 42,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560070887583
- Menge
- 140 g
- Kategorie
- Kleinkäse chou
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Œufs_ entiers, farine de _blé_, _Comté_ AOP 17,4%, _beurre_, _gluten de blé_, sel, poivre, noix de muscade moulue. Peut contenir des traces de fruits à coque, moutarde et céleri.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: EiWeizenmehlButterSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560070887583. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.