Whole Grain Express Quinoa
Producto envasado Grainas y Pasta Quinola
Whole Grain Express Quinoa contiene 165 kcal por 100 g.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 364 kcal por 100 g entre 892 productos.
100 g aportan el 766.667% del valor diario de iodine, el 87% del valor diario de manganese y el 64% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 165 kcal | |
| Grasas totales L | 4 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 80 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 25,1 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 4,3 g | 15% |
| Azúcares totales L | 0,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,3 g | 11% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0,002 µg | 0% |
| Vitamina E L | 3,4 mg | 22% |
| Thiamin (B1) L | 0,35 mg | 29% |
| Riboflavin (B2) L | 0,31 mg | 24% |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,76 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,48 mg | 28% |
| Folate (B9) L | 181 µg | 45% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 46,3 mg | 4% |
| Iron L | 4,5 mg | 25% |
| Magnesio L | 194 mg | 46% |
| Fósforo L | 449 mg | 36% |
| Potasio L | 553 mg | 12% |
| Zinc L | 3 mg | 28% |
| Copper L | 0,58 mg | 64% |
| Manganese L | 2 mg | 87% |
| Selenio L | 12,7 µg | 23% |
| Iodine L | 1.150.000 µg | 766.667% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 64%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,3 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 13 g)
- Fibra4,3 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Azúcares0,9 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 5,8 g)
- Grasas saturadas0,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,67 g)
- Sodio80 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 5 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua13,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 51,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 7,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 13,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Cooked Whole Grain Quinoa (Water, Whole Grain Quinoa) 98.2%, Organic Sunflower Oil, Sea Salt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3770002946473. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.