quinoa tomates olives
Producto envasado Grainas y Pasta Bjorg
Quinoa tomates olives contiene 163 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 28% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 364 kcal por 100 g entre 892 productos.
100 g aportan el 80% del valor diario de manganese, el 58% del valor diario de copper y el 41% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 163 kcal | |
| Grasas totales L | 4,8 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,7 g | 4% |
| Colesterol L | 0,008 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 23 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 3 g | 11% |
| Azúcares totales L | 3,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,4 g | 11% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,79 mg | 0,9% |
| Vitamina D L | 0,002 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,7 mg | 18% |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26% |
| Riboflavin (B2) L | 0,28 mg | 21% |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,69 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,43 mg | 26% |
| Folate (B9) L | 162 µg | 40% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 53,7 mg | 4% |
| Iron L | 4,4 mg | 25% |
| Magnesio L | 174 mg | 41% |
| Fósforo L | 397 mg | 32% |
| Potasio L | 553 mg | 12% |
| Zinc L | 2,7 mg | 24% |
| Copper L | 0,52 mg | 58% |
| Manganese L | 1,8 mg | 80% |
| Selenio L | 11,9 µg | 22% |
| Iodine L | 2,3 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 28%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 13 g)
- Fibra3 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Azúcares3,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas4,8 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 5,8 g)
- Grasas saturadas0,7 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,67 g)
- Sodio400 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 5 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua21,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 44,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 66,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 21,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
quinoa* précuit 85% (quinoa blond*, quinoa rouge*), concentré de tomates* 4,3%, oignons*, tomates* séchées 2,3%, olives* noires 2,3%, huile d'olive*, herbes de Provence* 0,3%, ail* en poudre, sel marin, poivre noir*. *Ingrédients biologiques.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoCebollaAceite de olivaAjoSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3229820181882. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.