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Calorías de Aperitivos, barras de granola, blando, sin cocinar, chip de chocolate, graham and marshmallow

Alimento genérico Aperitivos

Aperitivos, barras de granola, blando, sin cocinar, chip de chocolate, graham and marshmallow contiene 427 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 bar, 1 oz (28 g) aporta unas 120 kcal.

Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 5% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (434 kcal por 100 g).

100 g aportan el 56% del valor diario de manganese, el 31% del valor diario de copper y el 28% del valor diario de selenio.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

427kcal por 100 g
6,1 gproteínas
70,8 gcarbohidratos
15,5 ggrasas
120kcal en 1 bar, 1 oz (28 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 427 kcal
Grasas totales ? 15,5 g 20%
Grasas saturadas ? 9,2 g 46%
Colesterol C 0 mg 0%
Sodio ? 316 mg 14%
Carbohidratos totales C 70,8 g 26%
Fibra alimentaria ? 4 g 14%
Azúcares totales no informado
Proteínas ? 6,1 g 12%
Vitamina A C 2 µg0,2%
Vitamina C ? 0 mg0%
Thiamin (B1) ? 0,14 mg12%
Riboflavin (B2) ? 0,15 mg12%
Niacin (B3) ? 1 mg6%
Ácido pantoténico (B5) ? 0,38 mg8%
Vitamina B6 ? 0,05 mg3%
Folate (B9) C 21 µg5%
Vitamina B12 ? 0 µg0%
Calcio ? 89 mg7%
Iron ? 2,6 mg14%
Magnesio ? 71 mg17%
Fósforo ? 202 mg16%
Potasio ? 275 mg6%
Zinc ? 1,3 mg12%
Copper ? 0,28 mg31%
Manganese ? 1,3 mg56%
Selenio I 15,4 µg28%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 5%Carbohidratos: 63%Grasas: 31%427kcal / 100 g
  • Proteínas 5%
  • Carbohidratos 63%
  • Grasas 31%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Manganese56%Copper31%Selenio28%Magnesio17%Fósforo16%Iron14%Zinc12%Thiamin (B1)12%Riboflavin (B2)12%Ácido pantoténico (B5)8%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas6,1 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 8 g)
  • Fibra4 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 4,3 g)
  • Grasas15,5 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 15,4 g)
  • Grasas saturadas9,2 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 3,9 g)
  • Sodio316 mgpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 319 mg)
  • Proteína por 100 kcal1,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada ?2,9 g
Grasa poliinsaturada ?2,6 g
Aminoácidos (18)
Tryptophan ?0,086 g
Threonine ?0,21 g
Isoleucine ?0,25 g
Leucine ?0,46 g
Lysine ?0,25 g
Metionina ?0,12 g
Cistino ?0,14 g
Phenylalanine ?0,32 g
Tyrosine ?0,21 g
Valine ?0,34 g
Arginine ?0,45 g
Histidina ?0,15 g
Alanine ?0,31 g
Ácido aspartico ?0,52 g
Ácido glutamico ?1,3 g
Glycine ?0,3 g
Proline ?0,34 g
Serine ?0,27 g
Ácidos grasos individuales (11)
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?2,4 g
SFA 6:0 ?0,06 g
SFA 8:0 ?0,62 g
SFA 10:0 ?0,49 g
SFA 12:0 ?3,6 g
SFA 14:0 ?1,4 g
SFA 16:0 ?2 g
SFA 18:0 ?1 g
MUFA 18:1 ?2,9 g
PUFA 18:3 ?0,13 g
MUFA 16:1 ?0,05 g
Carotenoides (1)
Retinol Z0 µg
Otros componentes (6)
Agua ?6 g
Ash ?1,6 g
Energy ?1.787 kJ
Vitamina A, UI ?47 IU
Ácido fólico Z0 µg
Folato, comida ?21 µg

Otras formas de Aperitivos

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Aperitivos, idiota de ternera, picado y formado Seco o deshidratado 410 33,2 g 11 g 25,6 g
Aperitivos, corn-based, extrusionado, chips, natural 539 6,2 g 57,3 g 33,4 g
Aperitivos, corn-based, extrusionado, chips, barbecue-flavor 523 7 g 56,2 g 32,7 g
Aperitivos, corn-based, extrusionado, cones, natural 510 5,8 g 62,9 g 26,9 g
Aperitivos, piel de fruta, pedazos 359 1 g 82,8 g 2,7 g
Aperitivos, piel de fruta, rollos 371 0,1 g 85,8 g 3 g
Aperitivos, barras de granola, duro, natural 471 10,1 g 64,4 g 19,8 g
Aperitivos, barras de granola, duro, almendra 495 7,7 g 62 g 25,5 g
Aperitivos, barras de granola, blando, sin cocinar, raisin 448 7,6 g 66,4 g 17,8 g
Aperitivos, barras de granola, blando, rebozado, recubrimiento de chocolate leche, chip de chocolate 466 5,8 g 63,8 g 24,9 g
Aperitivos, barras de granola, blando, rebozado, recubrimiento de chocolate leche, mantequilla de cacahuete 508 10,2 g 53,4 g 31,1 g
Aperitivos, barras de granola, blando, sin cocinar, mantequilla de cacahuete y chip de chocolate 432 9,8 g 62,2 g 20 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Nueces de maíz 446 8,5 g 71,9 g 15,6 g
Patatas fritas de bolsa, popped, aromatizado 467 5 g 71 g 18,1 g
Patatas fritas de bolsa, popped, natural 469 5 g 71,4 g 18,2 g
Patatas fritas de bolsa, popped, sin especificar 469 5 g 71,4 g 18,2 g
Chips de tortilla, sabor fresco rancho (Doritos) 470 7,1 g 67,4 g 20,6 g
Patatas de palomitas, natural 438 10,2 g 74,2 g 11,2 g
Patatas de palomitas, otros sabores 438 10,2 g 74,2 g 11,2 g
Chips de tortilla, natural 472 7,1 g 67,8 g 20,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169675. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene aperitivos?

100 g de aperitivos tienen 427 kcal. 1 bar, 1 oz (28 g): unas 120 kcal.

¿Cuánta proteína tiene aperitivos?

Aperitivos contiene 6,1 g de proteína por 100 g (el 12% del valor diario de 50 g), o 1,7 g en 1 bar, 1 oz (28 g). Alrededor del 5% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros aperitivos, está en el cuartil más bajo (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene aperitivos?

Aperitivos tiene 70,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4 g de fibra.

¿Cuánta grasa tiene aperitivos?

Aperitivos contiene 15,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 9,2 g son saturados (el 46% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene aperitivos?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (56% DV), copper (31% DV), selenio (28% DV), magnesio (17% DV) y fósforo (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene aperitivos?

100 g contienen 316 mg de sodio, el 14% del valor diario de 2.300 mg.

¿Tiene aperitivos la misma información nutricional no especificado y seco o deshidratado?

No. Por 100 g, aperitivos, barras de granola, blando, sin cocinar, chip de chocolate, graham and marshmallow tiene 427 kcal, mientras que aperitivos, idiota de ternera, picado y formado tiene 410 kcal. El procesado cambia el contenido de agua, así que use siempre el registro que corresponda a cómo pesa el alimento.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.