Calorías de Natillas y pudines, vainilla, mezcla seca, normal, preparado con leche entera
Alimento genérico Seco o deshidratado Dulces y postres
Natillas y pudines, vainilla, mezcla seca, normal, preparado con leche entera contiene 113 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 paquete de rendimiento, 2 tazas (559 g) aporta unas 632 kcal.
Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 358 alimentos.
100 g aportan el 13% del valor diario de Vitamina B12 y el 11% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 113 kcal | |
| Grasas totales C | 2,9 g | 4% |
| Grasas saturadas C | 1,6 g | 8% |
| Colesterol C | 9 mg | 3% |
| Sodio C | 156 mg | 7% |
| Carbohidratos totales C | 18,9 g | 7% |
| Fibra alimentaria C | 0,1 g | 0,4% |
| Azúcares totales C | 17,1 g | |
| Proteínas C | 2,8 g | 6% |
| Vitamina A C | 40 µg | 4% |
| Vitamina C C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D ? | 1,1 µg | 6% |
| Vitamina E C | 0,06 mg | 0,4% |
| Vitamina K C | 0,2 µg | 0,2% |
| Thiamin (B1) C | 0,036 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) C | 0,15 mg | 11% |
| Niacin (B3) C | 0,078 mg | 0,5% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,33 mg | 7% |
| Vitamina B6 C | 0,028 mg | 2% |
| Folate (B9) C | 4 µg | 1% |
| Vitamina B12 C | 0,31 µg | 13% |
| Choline C | 11,2 mg | 2% |
| Calcio C | 99 mg | 8% |
| Iron C | 0,04 mg | 0,2% |
| Magnesio C | 9 mg | 2% |
| Fósforo C | 74 mg | 6% |
| Potasio C | 119 mg | 3% |
| Zinc C | 0,33 mg | 3% |
| Copper C | 0,025 mg | 3% |
| Manganese C | 0,005 mg | 0,2% |
| Selenio C | 3,3 µg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 67%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,8 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 3 g)
- Fibra0,1 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 0,8 g)
- Azúcares17,1 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 46,5 g)
- Grasas2,9 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 4,3 g)
- Grasas saturadas1,6 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 2,1 g)
- Sodio156 mgpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 79 mg)
- Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua74,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0,71 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,2 g |
Ácidos grasos individuales (26)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,13 g |
| SFA 4:0 C | 0,065 g |
| SFA 6:0 C | 0,065 g |
| SFA 8:0 C | 0,065 g |
| SFA 10:0 C | 0,065 g |
| SFA 12:0 C | 0,067 g |
| SFA 14:0 C | 0,26 g |
| SFA 16:0 C | 0,74 g |
| SFA 18:0 C | 0,32 g |
| SFA 20:0 C | 0 g |
| MUFA 18:1 C | 0,71 g |
| PUFA 18:3 C | 0,067 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0 g |
| MUFA 14:1 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0 g |
| SFA 17:0 C | 0 g |
| SFA 24:0 C | 0 g |
| SFA 13:0 C | 0 g |
Carotenoides (8)
| Betacaroteno C | 6 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 0 µg |
| Retinol C | 40 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 45 IU |
| Vitamina D3 (cholecalciferol) C | 1,1 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (12)
| Agua C | 74,5 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash C | 0,9 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 473 kJ |
| Vitamina A, UI C | 141 IU |
| Vitamina K (Menaquinona-4) C | 0,8 µg |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 4 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Natillas y pudines
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pudding, chocolate, hecho a partir de mezcla seca Seco o deshidratado | 113 | 3,1 g | 20,3 g | 2,1 g |
| Pudding, sabores distintos al chocolate, hecho a partir de mezcla seca Seco o deshidratado | 106 | 2,8 g | 19,4 g | 1,9 g |
| Pudding, tapioca, hecho a partir de mezcla seca Seco o deshidratado | 130 | 2 g | 21,7 g | 3,9 g |
| Pudding, limón, mezcla seca, normal, preparado con azúcar, yema de huevo y agua Seco o deshidratado | 109 | 0,65 g | 24,2 g | 1,1 g |
| Postres de gelatina, mezcla seca, preparado con agua Seco o deshidratado | 60 | 1,2 g | 14,2 g | 0 g |
| Creme brulee | 113 | 4,1 g | 17,8 g | 2,8 g |
| Pudding, sabores distintos al chocolate, sin especificar | 130 | 1,5 g | 22,6 g | 3,8 g |
| Pudding, sabores distintos al chocolate, listo para comer | 130 | 1,5 g | 22,6 g | 3,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169610. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.