Calorías de Natillas y pudines, arroz, mezcla seca, preparado con 2% de leche
Alimento genérico Seco o deshidratado Dulces y postres
Natillas y pudines, arroz, mezcla seca, preparado con 2% de leche contiene 111 kcal por 100 g. Una ración típica de 0,5 tazas (128 g) aporta unas 142 kcal.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 358 alimentos.
100 g aportan el 11% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 10% del valor diario de Vitamina B12.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 111 kcal | |
| Grasas totales C | 1,6 g | 2% |
| Grasas saturadas C | 0,97 g | 5% |
| Colesterol C | 6 mg | 2% |
| Sodio C | 109 mg | 5% |
| Carbohidratos totales C | 20,8 g | 8% |
| Fibra alimentaria C | 0,1 g | 0,4% |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas C | 3,3 g | 7% |
| Vitamina A C | 46 µg | 5% |
| Vitamina C C | 0,7 mg | 0,8% |
| Vitamina D C | 0,8 µg | 4% |
| Thiamin (B1) C | 0,075 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) C | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) C | 0,44 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,29 mg | 6% |
| Vitamina B6 C | 0,035 mg | 2% |
| Folate (B9) C | 4 µg | 1% |
| Vitamina B12 C | 0,24 µg | 10% |
| Calcio C | 105 mg | 8% |
| Iron C | 0,37 mg | 2% |
| Magnesio C | 13 mg | 3% |
| Fósforo C | 87 mg | 7% |
| Potasio C | 130 mg | 3% |
| Zinc C | 0,38 mg | 3% |
| Copper C | 0,018 mg | 2% |
| Manganese C | 0,057 mg | 2% |
| Selenio C | 1,9 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 75%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,3 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 3 g)
- Fibra0,1 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 0,8 g)
- Grasas1,6 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 4,3 g)
- Grasas saturadas0,97 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 2,1 g)
- Sodio109 mgpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 79 mg)
- Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0,44 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,06 g |
Aminoácidos (18)
| Tryptophan C | 0,039 g |
|---|---|
| Threonine C | 0,13 g |
| Isoleucine C | 0,17 g |
| Leucine C | 0,27 g |
| Lysine C | 0,22 g |
| Metionina C | 0,07 g |
| Cistino C | 0,026 g |
| Phenylalanine C | 0,14 g |
| Tyrosine C | 0,14 g |
| Valine C | 0,19 g |
| Arginine C | 0,1 g |
| Histidina C | 0,075 g |
| Alanine C | 0,096 g |
| Ácido aspartico C | 0,21 g |
| Ácido glutamico C | 0,58 g |
| Glycine C | 0,059 g |
| Proline C | 0,27 g |
| Serine C | 0,15 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,036 g |
| SFA 4:0 C | 0,052 g |
| SFA 6:0 C | 0,031 g |
| SFA 8:0 C | 0,018 g |
| SFA 10:0 C | 0,04 g |
| SFA 12:0 C | 0,045 g |
| SFA 14:0 C | 0,16 g |
| SFA 16:0 C | 0,42 g |
| SFA 18:0 C | 0,2 g |
| MUFA 18:1 C | 0,41 g |
| PUFA 18:3 C | 0,023 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,036 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (3)
| Betacaroteno M | 10 µg |
|---|---|
| Retinol C | 45 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 34 IU |
Otros componentes (9)
| Agua C | 73,4 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash C | 0,82 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 465 kJ |
| Vitamina A, UI C | 172 IU |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 4 µg |
Otras formas de Natillas y pudines
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Flan, caramelo custard, mezcla seca, preparado con 2% de leche Seco o deshidratado | 103 | 3 g | 18,8 g | 1,7 g |
| Flan, caramelo custard, mezcla seca, preparado con leche entera Seco o deshidratado | 113 | 3 g | 18,7 g | 3 g |
| Rennin, chocolate, mezcla seca, preparado con 2% de leche Seco o deshidratado | 85 | 3,2 g | 13,5 g | 2,1 g |
| Rennin, chocolate, mezcla seca, preparado con leche entera Seco o deshidratado | 96 | 3,2 g | 13,3 g | 3,3 g |
| Rennin, vainilla, mezcla seca, preparado con 2% de leche Seco o deshidratado | 77 | 3,1 g | 12,3 g | 1,8 g |
| Rennin, vainilla, mezcla seca, preparado con leche entera Seco o deshidratado | 89 | 3 g | 12,2 g | 3,1 g |
| Egg custards, mezcla seca, preparado con 2% de leche Seco o deshidratado | 112 | 4,1 g | 17,6 g | 2,8 g |
| Egg custards, mezcla seca, preparado con leche entera Seco o deshidratado | 122 | 4 g | 17,6 g | 4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169611. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.