Porridge
Producto envasado Desayuno Cereales Seeberger
Porridge contiene 367 kcal por 100 g. Serving, 50 g (50 g) aporta unas 184 kcal.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (368 kcal por 100 g).
100 g aportan el 175% del valor diario de manganese, el 31% del valor diario de Thiamin (B1) y el 31% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 367 kcal | |
| Grasas totales L | 6,1 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 61 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 4,6 g | 16% |
| Azúcares totales L | 7,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,85 mg | 0,9% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,51 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,37 mg | 31% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 0,85 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,1 mg | 23% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 35,3 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 72,5 mg | 6% |
| Iron L | 3,5 mg | 19% |
| Magnesio L | 128 mg | 31% |
| Fósforo L | 361 mg | 29% |
| Potasio L | 359 mg | 8% |
| Zinc L | 2,9 mg | 26% |
| Copper L | 0,27 mg | 30% |
| Manganese L | 4 mg | 175% |
| Selenio L | 3,7 µg | 7% |
| Iodine L | 1,5 µg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 70%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 11 g)
- Fibra4,6 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 8,6 g)
- Azúcares7,3 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,6 g)
- Grasas6,1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 6,4 g)
- Grasas saturadas1,1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
- Sodio8 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 32 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua19 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 50,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 19 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Haferflocken (84 %), Bananen getrocknet, zerkleinerte Sultaninen (Sultaninen, Sonnenblumenöl), Reis gepufft
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosPlátanoArrozAceite de girasol
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4008258223000. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.