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Luomu Kaura

Producto envasado Desayuno Cereales Elovena

Luomu Kaura contiene 367 kcal por 100 g. Serving, 35 g (35 g) aporta unas 128 kcal.

Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de grasas y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (368 kcal por 100 g).

100 g aportan el 31% del valor diario de magnesio, el 29% del valor diario de zinc y el 29% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Luomu Kaura de Elovena, foto del producto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
367kcal por 100 g
14 gproteínas
55 gcarbohidratos
7,9 ggrasas
128kcal en serving, 35 g (35 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 367 kcal
Grasas totales L 7,9 g 10%
Grasas saturadas L 1,6 g 8%
Sodio L 360 mg 16%
Carbohidratos totales L 55 g 20%
Fibra alimentaria L 11 g 39%
Azúcares totales L 1,2 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 14 g 28%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Vitamina E L 0 mg0%
Vitamina K L 0 µg0%
Choline L 0 mg0%
Iron L 5,1 mg29%
Magnesio L 129 mg31%
Fósforo L 0 mg0%
Zinc L 3,1 mg29%
Copper L 0 mg0%
Manganese L 0 mg0%
Selenio L 0 µg0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 16%Carbohidratos: 63%Grasas: 20%367kcal / 100 g
  • Proteínas 16%
  • Carbohidratos 63%
  • Grasas 20%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Magnesio31%Zinc29%Iron29%Vitamina A0%Vitamina C0%Vitamina E0%Vitamina K0%Choline0%Fósforo0%Copper0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas14 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 11 g)
  • Fibra11 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 8,6 g)
  • Azúcares1,2 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 9,6 g)
  • Grasas7,9 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 6,4 g)
  • Grasas saturadas1,6 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
  • Sodio360 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 32 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)
Starch L0 g
Otros componentes (1)
Caffeine L0 mg

Detalles del producto

Marca
Elovena
Código de barras
6411200108108
Cantidad
6 x 35 g
Ración de la etiqueta
35 g
Categoría
Porridge
Envase
en:multilayer-composite,Cardboard,Non-corrugated cardboard,Paper and plastic,81 C/PAP
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Luomu täysjyväkaurahiutale 99%, suola

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: AsientosSalt

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Porridge Nestlé 367 11 g 65 g 5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 6411200108108. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de enero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "LUOMU KAURA". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Luomu Kaura?

100 g de Luomu Kaura tienen 367 kcal. Serving, 35 g (35 g): unas 128 kcal.

¿Es Luomu Kaura rico en proteínas?

Luomu Kaura contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 4,9 g en serving, 35 g (35 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más alto (mediana 11 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Luomu Kaura?

Luomu Kaura tiene 55 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 11 g de fibra y 1,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Luomu Kaura?

Luomu Kaura contiene 7,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,6 g son saturados (el 8% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Luomu Kaura?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (31% DV), zinc (29% DV) y iron (29% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Luomu Kaura?

100 g contienen 360 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de enero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.