Calorías de Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea, sin especificar
Alimento genérico Comidas y Platos
Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea, sin especificar contiene 361 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 sándwich, 1 rebanada de pan (56 g) aporta unas 202 kcal.
Alrededor del 48% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de sándwiches de mantequilla de cacahuete y jalea en FoodFactly (361 kcal por 100 g).
100 g aportan el 39% del valor diario de Niacin (B3), el 29% del valor diario de Folate (B9) y el 26% del valor diario de Thiamin (B1).
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 361 kcal | |
| Grasas totales C | 16,6 g | 21% |
| Grasas saturadas C | 3,4 g | 17% |
| Colesterol C | 0 mg | 0% |
| Sodio C | 368 mg | 16% |
| Carbohidratos totales C | 45,2 g | 16% |
| Fibra alimentaria C | 2,8 g | 10% |
| Azúcares totales C | 15 g | |
| Proteínas C | 11,4 g | 23% |
| Vitamina A C | 0 µg | 0% |
| Vitamina C C | 0,2 mg | 0,2% |
| Vitamina D C | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 2,7 mg | 18% |
| Vitamina K C | 0,2 µg | 0,2% |
| Thiamin (B1) C | 0,32 mg | 26% |
| Riboflavin (B2) C | 0,19 mg | 14% |
| Niacin (B3) C | 6,3 mg | 39% |
| Vitamina B6 C | 0,18 mg | 11% |
| Folate (B9) C | 117 µg | 29% |
| Vitamina B12 C | 0 µg | 0% |
| Choline C | 27,7 mg | 5% |
| Calcio C | 128 mg | 10% |
| Iron C | 2,3 mg | 13% |
| Magnesio C | 64 mg | 15% |
| Fósforo C | 157 mg | 13% |
| Potasio C | 232 mg | 5% |
| Zinc C | 1,2 mg | 11% |
| Copper C | 0,19 mg | 21% |
| Selenio C | 13,7 µg | 25% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 48%
- Grasas 40%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,4 gpor debajo de la mediana de sándwiches de mantequilla de cacahuete y jalea (mediana 12,2 g)
- Fibra2,8 gen el cuartil más bajo de sándwiches de mantequilla de cacahuete y jalea (mediana 3,5 g)
- Azúcares15 gen el cuartil más alto de sándwiches de mantequilla de cacahuete y jalea (mediana 14 g)
- Grasas saturadas3,4 gen el cuartil más alto de sándwiches de mantequilla de cacahuete y jalea (mediana 2,9 g)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua24,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 7,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 4,6 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 4,4 g |
| SFA 4:0 C | 0,002 g |
| SFA 6:0 C | 0,001 g |
| SFA 8:0 C | 0,003 g |
| SFA 10:0 C | 0,003 g |
| SFA 12:0 C | 0,007 g |
| SFA 14:0 C | 0,013 g |
| SFA 16:0 C | 1,6 g |
| SFA 18:0 C | 0,76 g |
| MUFA 18:1 C | 7,5 g |
| PUFA 18:3 C | 0,12 g |
| PUFA 20:4 C | 0,006 g |
| MUFA 16:1 C | 0,02 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,17 g |
| MUFA 22:1 C | 0,013 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 1 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 28 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 24,8 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 46 µg |
| Folato, comida C | 39 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea, con mantequilla de maní regular, jalea regular, en pan blanco | 361 | 11,4 g | 45,2 g | 16,6 g |
| Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea, con mantequilla de maní regular, jalea regular, pan de trigo | 360 | 12,5 g | 43,2 g | 16,8 g |
| Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea, con mantequilla de maní de grasa reducida, en pan blanco | 339 | 12,5 g | 49 g | 11,6 g |
| Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea, con mantequilla de maní de grasa reducida, pan de trigo | 337 | 13,5 g | 47 g | 11,8 g |
| Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea, con mantequilla de maní regular, reducir la jalea de azúcar, en pan blanco | 341 | 11,4 g | 39,4 g | 16,6 g |
| Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea, con mantequilla de maní regular, reducir la jalea de azúcar, pan de trigo | 339 | 12,4 g | 37,4 g | 16,8 g |
| Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea, producto comercial congelado sin costras Congelado | 361 | 11,4 g | 45,2 g | 16,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich de mantequilla de almendra y jalea, en pan blanco | 374 | 11 g | 44,9 g | 17 g |
| Sándwich de mantequilla de almendra y jalea, pan de trigo | 372 | 12 g | 42,9 g | 17,2 g |
| Comida rápida, rollos de canela miniatura | 403 | 7 g | 53,4 g | 18 g |
| BURGER KING, french tostadas palos | 349 | 6 g | 41,2 g | 17,7 g |
| Comida rápida, french tostadas palos | 340 | 6 g | 41,2 g | 17,7 g |
| Comida rápida, sándwich de pastel de rejilla, sausage | 318 | 8,4 g | 31,3 g | 17,8 g |
| McDONALD'S, Sausage McGRIDDLES | 312 | 8,4 g | 31,3 g | 17,8 g |
| Sandwich de mantequilla de cacahuete, con mantequilla de maní de grasa reducida, en pan blanco | 355 | 15,2 g | 44,5 g | 14,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2707554. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.