Calories in Jordnøddesmør og marmelade, NFS
Generic food Måltider og disketter
Jordnøddesmør og marmelade, NFS contains 361 kcal per 100 g. A typical serving of 1 sandwich, 1 skiver brød (56 g) provides about 202 kcal.
Roughly 48 % of its calories come from carbohydrates, with 40 % from fat and 12 % from protein (estimated with general energy factors).
That is close to the median for jordnøddesmør og marmelade on FoodFactly (361 kcal per 100 g).
100 g provides 39 % of the Daily Value for Niacin (B3), 29 % of the Daily Value for Folat (B9) and 26 % of the Daily Value for Thiamin (B1).
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 361 kcal | |
| Total fat C | 16,6 g | 21 % |
| Saturated fat C | 3,4 g | 17 % |
| Cholesterol C | 0 mg | 0 % |
| Sodium C | 368 mg | 16 % |
| Total carbohydrates C | 45,2 g | 16 % |
| Dietary fiber C | 2,8 g | 10 % |
| Total sugars C | 15 g | |
| Protein C | 11,4 g | 23 % |
| Vitamin A C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C C | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 2,7 mg | 18 % |
| Vitamin K C | 0,2 µg | 0,2 % |
| Thiamin (B1) C | 0,32 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,19 mg | 14 % |
| Niacin (B3) C | 6,3 mg | 39 % |
| Vitamin B6 C | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) C | 117 µg | 29 % |
| Vitamin B12 C | 0 µg | 0 % |
| Cholin C | 27,7 mg | 5 % |
| Calcium C | 128 mg | 10 % |
| Jern C | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium C | 64 mg | 15 % |
| Phosphor C | 157 mg | 13 % |
| Kalium C | 232 mg | 5 % |
| Zink C | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber C | 0,19 mg | 21 % |
| Selen C | 13,7 µg | 25 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 12 %
- Carbohydrates 48 %
- Fat 40 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein11,4 gbelow the median for jordnøddesmør og marmelade (median 12,2 g)
- Fiber2,8 gin the lowest quarter of jordnøddesmør og marmelade (median 3,5 g)
- Sugars15 gin the top quarter of jordnøddesmør og marmelade (median 14 g)
- Saturated fat3,4 gin the top quarter of jordnøddesmør og marmelade (median 2,9 g)
- Protein per 100 kcal3,2 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water24,8 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 7,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 4,6 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C | 4,4 g |
| SFA 4: 0 C | 0,002 g |
| SFA 6: 0 C | 0,001 g |
| SFA 8: 0 C | 0,003 g |
| SFA 10: 0 C | 0,003 g |
| SFA 12: 0 C | 0,007 g |
| SFA 14: 0 C | 0,013 g |
| SFA 16: 0 C | 1,6 g |
| SFA 18: 0 C | 0,76 g |
| MUFA 18: 1 C | 7,5 g |
| PUFA 18: 3 C | 0,12 g |
| PUFA 20: 4 C | 0,006 g |
| MUFA 16: 1 C | 0,02 g |
| PUFA 18: 4 C | 0 g |
| MUFA 20: 1 C | 0,17 g |
| MUFA 22: 1 C | 0,013 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoids (6)
| Betacaroten C | 1 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 28 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroten, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Other components (8)
| Vand C | 24,8 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folinsyre C | 46 µg |
| Folat, mad C | 39 µg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Other forms of Jordnøddesmør og marmelade
Raw, cooked, dried and processed versions are separate records with their own measured values.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Jordnøddesmør og marmelade, med regulært jordnøddesmør, regelmæssig gelé, på hvidt brød | 361 | 11,4 g | 45,2 g | 16,6 g |
| Jordnøddesmør og marmelade, med regulært jordnøddesmør, regelmæssig gelé, på hvedebrød | 360 | 12,5 g | 43,2 g | 16,8 g |
| Jordnøddesmør og marmelade, med reduceret fedtindhold i jordnøddesmør, på hvidt brød | 339 | 12,5 g | 49 g | 11,6 g |
| Jordnøddesmør og marmelade, med reduceret fedtindhold i jordnøddesmør, på hvedebrød | 337 | 13,5 g | 47 g | 11,8 g |
| Jordnøddesmør og marmelade, med regulært jordnøddesmør, med indhold af stivelse, dekstrin eller anden modificeret stivelse på 80 vægtprocent og derover, på hvidt brød | 341 | 11,4 g | 39,4 g | 16,6 g |
| Jordnøddesmør og marmelade, med regulært jordnøddesmør, med indhold af stivelse, dekstrin eller anden modificeret stivelse på 80 vægtprocent og derover, på hvedebrød | 339 | 12,4 g | 37,4 g | 16,8 g |
| Jordnøddesmør og marmelade, frossen handelsvare uden skorper Frozen | 361 | 11,4 g | 45,2 g | 16,6 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Mandelsmør og gelésandwich, på hvidt brød | 374 | 11 g | 44,9 g | 17 g |
| Mandelsmør og gelésandwich, på hvedebrød | 372 | 12 g | 42,9 g | 17,2 g |
| Hurtige fødevarer, miniature kanel ruller | 403 | 7 g | 53,4 g | 18 g |
| BURGER KING, ristet brød | 349 | 6 g | 41,2 g | 17,7 g |
| Hurtige fødevarer, ristet brød | 340 | 6 g | 41,2 g | 17,7 g |
| Hurtige fødevarer, griddle kage sandwich, pølse | 318 | 8,4 g | 31,3 g | 17,8 g |
| McDONALD 'S, Pølse McGRIDDLES | 312 | 8,4 g | 31,3 g | 17,8 g |
| Jordnøddesmør-sandwich, med reduceret fedtindhold i jordnøddesmør, på hvidt brød | 355 | 15,2 g | 44,5 g | 14,2 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in jordnøddesmør og marmelade?
100 g of jordnøddesmør og marmelade has 361 kcal. 1 sandwich, 1 skiver brød (56 g): about 202 kcal. 1 sandwich (112 g): about 404 kcal.
Is jordnøddesmør og marmelade high in protein?
Jordnøddesmør og marmelade contains 11,4 g of protein per 100 g (23 % of the 50 g Daily Value), or 6,4 g in 1 sandwich, 1 skiver brød (56 g). About 12 % of its calories come from protein. Compared with other jordnøddesmør og marmelade, that is below the median (median 12,2 g).
How many carbs are in jordnøddesmør og marmelade?
Jordnøddesmør og marmelade has 45,2 g of total carbohydrates per 100 g, including 2,8 g of fiber and 15 g of sugars.
How much fat is in jordnøddesmør og marmelade?
Jordnøddesmør og marmelade contains 16,6 g of fat per 100 g, of which 3,4 g is saturated (17 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does jordnøddesmør og marmelade contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are Niacin (B3) (39 % DV), Folat (B9) (29 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV), selen (25 % DV) and kobber (21 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in jordnøddesmør og marmelade?
100 g contains 368 mg of sodium, 16 % of the 2,300 mg Daily Value.
Does jordnøddesmør og marmelade have the same nutrition not specified and frozen?
No. Per 100 g, jordnøddesmør og marmelade, NFS has 361 kcal, while jordnøddesmør og marmelade, frossen handelsvare uden skorper has 361 kcal. Processing changes the water content, so always use the record that matches how you weigh the food.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31. oktober 2024. FoodFactly last checked it on 11. november 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2707554. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31. oktober 2024. Imported 6. november 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
General nutrition information, not medical advice. Individual needs differ; see our disclaimer.