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Calorías de Peaches, en conserva, jarabe de luz extra, sólidos y líquidos

Alimento genérico En conserva Frutas

Peaches, en conserva, jarabe de luz extra, sólidos y líquidos contiene 42 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza, mitades o rebanadas (247 g) aporta unas 104 kcal.

Alrededor del 95% de sus calorías procede de carbohidratos, con 3% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frutas y jugos de frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 60 kcal por 100 g entre 386 alimentos.

Estos valores corresponden al alimento en conserva. Las versiones crudas y otras preparaciones tienen sus propios valores, que aparecen por separado abajo.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

42kcal por 100 g
0,4 gproteínas
11,1 gcarbohidratos
0,1 ggrasas
104kcal en 1 taza, mitades o rebanadas (247 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 42 kcal
Grasas totales ? 0,1 g 0,1%
Grasas saturadas ? 0,011 g 0,1%
Grasas trans Z 0 g
Colesterol Z 0 mg 0%
Sodio ? 5 mg 0,2%
Carbohidratos totales C 11,1 g 4%
Fibra alimentaria ? 1 g 4%
Azúcares totales no informado
Proteínas ? 0,4 g 0,8%
Vitamina A ? 14 µg2%
Vitamina C ? 3 mg3%
Vitamina D Z 0 µg0%
Thiamin (B1) ? 0,02 mg2%
Riboflavin (B2) ? 0,02 mg2%
Niacin (B3) ? 0,8 mg5%
Ácido pantoténico (B5) ? 0,05 mg1%
Vitamina B6 ? 0,019 mg1%
Folate (B9) C 3 µg0,8%
Vitamina B12 Z 0 µg0%
Calcio ? 5 mg0,4%
Iron ? 0,3 mg2%
Magnesio ? 5 mg1%
Fósforo ? 11 mg0,9%
Potasio ? 74 mg2%
Zinc ? 0,09 mg0,8%
Copper ? 0,05 mg6%
Manganese ? 0,047 mg2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 3%Carbohidratos: 95%Grasas: 2%42kcal / 100 g
  • Proteínas 3%
  • Carbohidratos 95%
  • Grasas 2%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Copper6%Niacin (B3)5%Vitamina C3%Manganese2%Thiamin (B1)2%Iron2%Potasio2%Vitamina A2%Riboflavin (B2)2%Magnesio1%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas0,4 gpor debajo de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 0,61 g)
  • Fibra1 gpor debajo de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 1,6 g)
  • Grasas0,1 gen el cuartil más bajo de frutas y jugos de frutas (mediana 0,19 g)
  • Grasas saturadas0,011 gpor debajo de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 0,021 g)
  • Sodio5 mgpor encima de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 3 mg)
  • Proteína por 100 kcal0,95 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua88,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada ?0,036 g
Grasa poliinsaturada ?0,048 g
Aminoácidos (18)
Tryptophan ?0,001 g
Threonine ?0,016 g
Isoleucine ?0,012 g
Leucine ?0,023 g
Lysine ?0,013 g
Metionina ?0,01 g
Cistino ?0,003 g
Phenylalanine ?0,013 g
Tyrosine ?0,01 g
Valine ?0,022 g
Arginine ?0,01 g
Histidina ?0,007 g
Alanine ?0,024 g
Ácido aspartico ?0,067 g
Ácido glutamico ?0,061 g
Glycine ?0,014 g
Proline ?0,017 g
Serine ?0,018 g
Ácidos grasos individuales (6)
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?0,047 g
SFA 16:0 ?0,009 g
SFA 18:0 ?0,001 g
MUFA 18:1 ?0,036 g
PUFA 18:3 ?0,001 g
MUFA 16:1 ?0,001 g
Carotenoides (2)
Retinol Z0 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z0 IU
Otros componentes (6)
Agua ?88,2 g
Ash ?0,24 g
Energy ?176 kJ
Vitamina A, UI ?270 IU
Ácido fólico Z0 µg
Folato, comida ?3 µg

Otras formas de Peaches

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Peaches, en conserva, jarabe pesado, escurrido En conserva 72 0,52 g 18,4 g 0,18 g
Peaches, en conserva, paquete de jarabe ligero, sólidos y líquidos En conserva 54 0,45 g 14,6 g 0,03 g
Peaches, en conserva, paquete de jarabe pesado, sólidos y líquidos En conserva 74 0,45 g 19,9 g 0,1 g
Peaches, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos En conserva 96 0,47 g 26,1 g 0,03 g
Peaches, especiado, en conserva, paquete de jarabe pesado, sólidos y líquidos En conserva 75 0,41 g 20,1 g 0,1 g
Peaches, seco, sulfuro, guisado, con azúcar añadido Cocinado 103 1,1 g 26,6 g 0,22 g
Peaches, congelado, rebanada, endulzado Congelado 94 0,63 g 24 g 0,13 g
Peach, amarillo, crudo Crudo 39 0,91 g 9,5 g 0,25 g
Peaches, en conserva, paquete de agua, sólidos y líquidos En conserva 24 0,44 g 6,1 g 0,06 g
Peaches, en conserva, paquete de jugo, sólidos y líquidos En conserva 44 0,63 g 11,6 g 0,03 g
Peaches, deshidratado (bajo movimiento), sulfuro, no cocido Seco o deshidratado 325 4,9 g 83,2 g 1 g
Peaches, deshidratado (bajo movimiento), sulfuro, guisado Cocinado 133 2 g 34,1 g 0,42 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Coctel de frutas, (peach y piña y pera y uva y cereza), en conserva, jarabe de luz extra, sólidos y líquidos En conserva 45 0,4 g 11,6 g 0,07 g
Ensalada de frutas, (peach y pera y albaricoque y piña y cereza), en conserva, paquete de jugo, sólidos y líquidos En conserva 50 0,51 g 13,1 g 0,03 g
Pears, en conserva, paquete de jarabe ligero extra, sólidos y líquidos En conserva 47 0,3 g 12,2 g 0,1 g
Albaricoques, en conserva, paquete de jarabe ligero extra, con piel, sólidos y líquidos En conserva 49 0,6 g 12,5 g 0,1 g
Ensalada de frutas, (peach y pera y albaricoque y piña y cereza), en conserva, paquete de agua, sólidos y líquidos En conserva 30 0,35 g 7,9 g 0,07 g
Ensalada de frutas, (peach y pera y albaricoque y piña y cereza), en conserva, jarabe ligero, sólidos y líquidos En conserva 58 0,34 g 15,1 g 0,07 g
Zumo de limón, enlatada o embotellada, sin azúcar En conserva 21 0,25 g 6,7 g 0,23 g
Albaricoques, en conserva, paquete de agua, sin piel, sólidos y líquidos En conserva 22 0,69 g 5,5 g 0,03 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169931. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "Peaches, canned, extra light syrup, solids and liquids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene peaches (en conserva)?

100 g de peaches (en conserva) tienen 42 kcal. 1 taza, mitades o rebanadas (247 g): unas 104 kcal.

¿Cuánta proteína tiene peaches (en conserva)?

Peaches (en conserva) contiene 0,4 g de proteína por 100 g (el 0,8% del valor diario de 50 g), o 0,99 g en 1 taza, mitades o rebanadas (247 g). Alrededor del 3% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas y jugos de frutas, está por debajo de la mediana (mediana 0,61 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene peaches (en conserva)?

Peaches (en conserva) tiene 11,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1 g de fibra.

¿Cuánta grasa tiene peaches (en conserva)?

Peaches (en conserva) contiene 0,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,011 g son saturados (el 0,1% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene peaches (en conserva)?

100 g contienen 5 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿Tiene peaches la misma información nutricional en conserva y cocinado?

No. Por 100 g, peaches, en conserva, jarabe de luz extra, sólidos y líquidos tiene 42 kcal, mientras que peaches, seco, sulfuro, guisado, con azúcar añadido tiene 103 kcal. La cocción cambia el contenido de agua, así que use siempre el registro que corresponda a cómo pesa el alimento.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.