¿Cuántas calorías tiene Organic Quinoa?

100 g de Organic Quinoa tienen 356 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): unas 160 kcal.

¿Es Organic Quinoa rico en proteínas?

Organic Quinoa contiene 11,1 g de proteína por 100 g (el 22% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 serving, 45 g (45 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 13 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic Quinoa?

Organic Quinoa tiene 68,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,7 g de fibra y 11,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Organic Quinoa?

Organic Quinoa contiene 5,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,67 g son saturados (el 3% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic Quinoa?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Folate (B9) (46% DV), Thiamin (B1) (30% DV), Vitamina B6 (29% DV), Riboflavin (B2) (25% DV) y iron (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic Quinoa?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 6 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Organic Quinoa

Producto envasado Grainas y Pasta Kirkland

Organic Quinoa contiene 356 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (364 kcal por 100 g).

100 g aportan el 46% del valor diario de Folate (B9), el 30% del valor diario de Thiamin (B1) y el 29% del valor diario de Vitamina B6.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal por 100 g

11,1 gproteínas

68,9 gcarbohidratos

5,6 ggrasas

160kcal en serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	356 kcal
Grasas totales L	5,6 g	7%
Grasas saturadas L	0,67 g	3%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	68,9 g	25%
Fibra alimentaria L	6,7 g	24%
Azúcares totales L	11,1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	11,1 g	22%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30%
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25%
Niacin (B3) L	1,5 mg	10%
Ácido pantoténico (B5) L	0,77 mg	15%
Vitamina B6 L	0,49 mg	29%
Folate (B9) L	184 µg	46%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	22,2 mg	2%
Iron L	3,9 mg	22%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	667 mg	14%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%
Iodine L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 74%
Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas11,1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 13 g)
Fibra6,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 7 g)
Azúcares11,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
Grasas5,6 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 5,8 g)
Grasas saturadas0,67 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,67 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 5 mg)
Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua13,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	8 µg

Otros componentes (3)

Agua L	13,3 g
Alcohol L	0 g
Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: Kirkland
Código de barras: 0096619469598
Cantidad: 2.04 kg
Ración de la etiqueta: 1 serving (45 g)
Categoría: Quinoa
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Quinoa biologique.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Quinoa Great Value	356	13,3 g	68,9 g	5,6 g
Quinoa Seeds Clic	356	13,2 g	58,1 g	6,1 g
Organic whole grain white quinoa Western Family	356	13,3 g	62,2 g	6,7 g
Organic White Quinoa Member's Selection	356	17,8 g	64,4 g	6,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0096619469598. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de junio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.