Hvor mange kalorier er der i Organic Quinoa?

100 g Organic Quinoa har 356 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Organic Quinoa meget protein?

Organic Quinoa indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 serving, 45 g (45 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Quinoa?

Organic Quinoa har 68,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 11,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Quinoa?

Organic Quinoa indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,67 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (46 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV) og jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Quinoa?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Kirkland

Organic Quinoa indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

100 g giver 46 % af referenceindtaget for Folat (B9), 30 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 29 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pr. 100 g

11,1 gprotein

68,9 gkulhydrat

5,6 gfedt

160kcal i serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	356 kcal
Fedt i alt L	5,6 g	7 %
Mættet fedt L	0,67 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	68,9 g	25 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	11,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	184 µg	46 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	22,2 mg	2 %
Jern L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	667 mg	14 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Kostfibre6,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 7 g)
Sukkerarter11,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt5,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,67 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	13,3 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Kirkland
Stregkode: 0096619469598
Mængde: 2.04 kg
Portion på emballagen: 1 serving (45 g)
Kategori: Quinoa
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Quinoa biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
White Quinoa Whole Foods	356	11,1 g	60 g	6,7 g
Pure Organic Quinoa Co-op Gold D'Or	356	13,3 g	62,2 g	6,7 g
Tri-Color Quinoa H-E-B	356	15,6 g	66,7 g	6,7 g
Quinoa President's Choice	356	13,3 g	64,4 g	5,6 g
Quinoa Great Value	356	13,3 g	68,9 g	5,6 g
Quinoa Seeds Clic	356	13,2 g	58,1 g	6,1 g
Organic whole grain white quinoa Western Family	356	13,3 g	62,2 g	6,7 g
Organic White Quinoa Member's Selection	356	17,8 g	64,4 g	6,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0096619469598. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.