Pan de carne hecho con pollo o pavo, con salsa de tomate: información nutricional
Alimento genérico Comidas y Platos
Pan de carne hecho con pollo o pavo, con salsa de tomate contiene 145 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 albóndiga media (36 g) aporta unas 52 kcal.
Alrededor del 42% de sus calorías procede de proteínas, con 38% de grasas y 20% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de vajilla mezclada de aves en FoodFactly (132 kcal por 100 g).
100 g aportan el 35% del valor diario de selenio, el 31% del valor diario de Niacin (B3) y el 30% del valor diario de Vitamina B12.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 145 kcal | |
| Grasas totales C | 6,2 g | 8% |
| Grasas saturadas C | 1,7 g | 9% |
| Colesterol C | 67 mg | 22% |
| Sodio C | 449 mg | 20% |
| Carbohidratos totales C | 7,3 g | 3% |
| Fibra alimentaria C | 0,8 g | 3% |
| Azúcares totales C | 2,4 g | |
| Proteínas C | 15,5 g | 31% |
| Vitamina A C | 38 µg | 4% |
| Vitamina C C | 4,3 mg | 5% |
| Vitamina D C | 0,4 µg | 2% |
| Vitamina E C | 0,5 mg | 3% |
| Vitamina K C | 1,1 µg | 0,9% |
| Thiamin (B1) C | 0,1 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) C | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) C | 4,9 mg | 31% |
| Vitamina B6 C | 0,35 mg | 20% |
| Folate (B9) C | 25 µg | 6% |
| Vitamina B12 C | 0,72 µg | 30% |
| Choline C | 47 mg | 9% |
| Calcio C | 57 mg | 4% |
| Iron C | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio C | 24 mg | 6% |
| Fósforo C | 164 mg | 13% |
| Potasio C | 267 mg | 6% |
| Zinc C | 1,8 mg | 16% |
| Copper C | 0,12 mg | 13% |
| Selenio C | 19,1 µg | 35% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 42%
- Carbohidratos 20%
- Grasas 38%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15,5 gen el cuartil más alto de vajilla mezclada de aves (mediana 9,3 g)
- Fibra0,8 gpor debajo de la mediana de vajilla mezclada de aves (mediana 0,9 g)
- Azúcares2,4 gen el cuartil más alto de vajilla mezclada de aves (mediana 1,2 g)
- Grasas6,2 gpor encima de la mediana de vajilla mezclada de aves (mediana 6,1 g)
- Grasas saturadas1,7 gpor encima de la mediana de vajilla mezclada de aves (mediana 1,3 g)
- Sodio449 mgpor encima de la mediana de vajilla mezclada de aves (mediana 356 mg)
- Proteína por 100 kcal10,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua69,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 1,7 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,004 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 1,5 g |
| SFA 4:0 C | 0,008 g |
| SFA 6:0 C | 0,005 g |
| SFA 8:0 C | 0,005 g |
| SFA 10:0 C | 0,01 g |
| SFA 12:0 C | 0,016 g |
| SFA 14:0 C | 0,072 g |
| SFA 16:0 C | 1,1 g |
| SFA 18:0 C | 0,45 g |
| MUFA 18:1 C | 1,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,09 g |
| PUFA 20:4 C | 0,061 g |
| MUFA 16:1 C | 0,16 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,019 g |
| MUFA 22:1 C | 0,001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,006 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 105 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 3.330 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 47 µg |
| Retinol C | 28 µg |
| Caroteno, alfa C | 7 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 1 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 69,5 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 8 µg |
| Folato, comida C | 12 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Pan de carne hecho con pollo o pavo
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pan de carne hecho con pollo o pavo | 172 | 18,8 g | 8,1 g | 7,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Flounder con relleno de cangrejo | 136 | 15,1 g | 5,7 g | 5,5 g |
| Beef shish kabob con verduras, excluyendo las papas | 122 | 14,8 g | 5,1 g | 4,9 g |
| Pollo o pavo con dumplings | 144 | 15,7 g | 8 g | 5,6 g |
| Pork shish kabob con verduras, excluyendo las papas | 124 | 13,9 g | 5,1 g | 5,2 g |
| Pollo o pavo divan | 140 | 15,5 g | 4 g | 7,3 g |
| Camarón criollo, no arroz | 124 | 14,3 g | 4,5 g | 5,2 g |
| Ensalada de pollo o pavo, hecho con ligero vestido cremoso | 128 | 13,8 g | 4,3 g | 6,4 g |
| Pollo o pavo parmigiana | 174 | 16,2 g | 8,3 g | 8,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2706548. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.