Mackerel in Brine
Producto envasado Pesca y mariscos MW Polar
Mackerel in Brine contiene 150 kcal por 100 g. Serving, 85 g (85 g) aporta unas 128 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 41% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 215 kcal por 100 g entre 63 productos.
100 g aportan el 34% del valor diario de Niacin (B3), el 26% del valor diario de chloride y el 19% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 150 kcal | |
| Grasas totales L | 10 g | 13% |
| Grasas saturadas L | 3,9 g | 20% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 64 mg | 21% |
| Sodio L | 421 mg | 18% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 15,7 g | 31% |
| Vitamina A L | 52,5 µg | 6% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,64 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,051 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 5,4 mg | 34% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,19 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,31 mg | 19% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 163 mg | 13% |
| Iron L | 0,71 mg | 4% |
| Magnesio L | 17,3 mg | 4% |
| Fósforo L | 113 mg | 9% |
| Potasio L | 262 mg | 6% |
| Zinc L | 0,36 mg | 3% |
| Copper L | 0,067 mg | 7% |
| Manganese L | 0,061 mg | 3% |
| Selenio L | 0,2 µg | 0,4% |
| Iodine L | 16,6 µg | 11% |
| Chloride L | 590 mg | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 41%
- Grasas 59%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15,7 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 18,1 g)
- Grasas10 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 14 g)
- Grasas saturadas3,9 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 3,2 g)
- Sodio421 mgpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal10,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua79,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,3 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,54 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,93 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,071 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,077 g |
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 86 IU |
Otros componentes (2)
| Agua L | 79,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 94,1 kcal | 150 kcal |
| Proteínas | 12,9 g | 15,7 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Grasas | 4,1 g | 10 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 388 mg | 421 mg |
Detalles del producto
Ingredientes
Mackerel, water, salt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Mackerel Smart & Simple | 161 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| Mackerel in Brine Pampa | 161 | 23,2 g | 0 g | 7,1 g |
| Filetes de caballa Morrisons | 168 | 12,5 g | 6,1 g | 10,3 g |
| Lomos de caballa king john | 173 | 14 g | 1,8 g | 12 g |
| Hagoromo, canned mackerel Hagoromo | 175 | 17,5 g | 13,8 g | 5,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2474242. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0074027001982. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de septiembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.