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Port side, chub mackerel

Producto envasado Pesca y mariscos Port Side

Port side, chub mackerel contiene 145 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g) aporta unas 80 kcal.

Alrededor del 66% de sus calorías procede de proteínas, con 34% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 215 kcal por 100 g entre 63 productos.

100 g aportan el 21% del valor diario de calcio, el 15% del valor diario de iron y el 12% del valor diario de Vitamina A.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

145kcal por 100 g
23,6 gproteínas
0 gcarbohidratos
5,5 ggrasas
80kcal en serving, 0.25 cup, 55 g (55 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 145 kcal
Grasas totales L 5,5 g 7%
Grasas saturadas L 1,8 g 9%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 153 mg 51%
Sodio L 364 mg 16%
Carbohidratos totales L 0 g 0%
Fibra alimentaria L 0 g 0%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 23,6 g 47%
Vitamina A L 109 µg12%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 273 mg21%
Iron L 2,6 mg15%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 66%Grasas: 34%145kcal / 100 g
  • Proteínas 66%
  • Grasas 34%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Calcio21%Iron15%Vitamina A12%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas23,6 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 18,1 g)
  • Grasas5,5 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 14 g)
  • Grasas saturadas1,8 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 3,2 g)
  • Sodio364 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
  • Proteína por 100 kcal16,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L364 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 145 kcal145 kcal
Proteínas 23,6 g23,6 g
Carbohidratos 0 g0 g
Grasas 5,5 g5,5 g
Fibra 0 g0 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 364 mg364 mg

Detalles del producto

Marca
Port Side
Código de barras
0051933104709
Ración de la etiqueta
0.25 cup (55 g)
Categoría
Mackerels
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Chub mackerel, water, and salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

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hokkaido mackerel 115g Hokkaido 120 9 g 7 g 6 g
Lomos de caballa king john 173 14 g 1,8 g 12 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2016964. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 22 de julio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0051933104709. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Port side, chub mackerel?

100 g de Port side, chub mackerel tienen 145 kcal. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g): unas 80 kcal.

¿Es Port side, chub mackerel rico en proteínas?

Port side, chub mackerel contiene 23,6 g de proteína por 100 g (el 47% del valor diario de 50 g), o 13 g en serving, 0.25 cup, 55 g (55 g). Alrededor del 66% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más alto (mediana 18,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Port side, chub mackerel?

Port side, chub mackerel tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Port side, chub mackerel?

Port side, chub mackerel contiene 5,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,8 g son saturados (el 9% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Port side, chub mackerel?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (21% DV), iron (15% DV) y Vitamina A (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Port side, chub mackerel?

100 g contienen 364 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.