Calorías de Macaroni y hoja de queso, pollo, cerdo y carne de res
Alimento genérico Carne
Macaroni y hoja de queso, pollo, cerdo y carne de res contiene 228 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 rebanada (38 g) aporta unas 87 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 21% de proteínas y 20% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en sausages and luncheon meats en FoodFactly, donde la mediana es de 265 kcal por 100 g entre 174 alimentos.
100 g aportan el 42% del valor diario de selenio, el 28% del valor diario de Vitamina B12 y el 20% del valor diario de Thiamin (B1).
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 228 kcal | |
| Grasas totales M | 15 g | 19% |
| Grasas saturadas M | 5,6 g | 28% |
| Colesterol M | 44 mg | 15% |
| Sodio M | 3 mg | 0,1% |
| Carbohidratos totales C | 11,6 g | 4% |
| Fibra alimentaria Z | 0 g | 0% |
| Azúcares totales Z | 0 g | |
| Proteínas M | 11,8 g | 24% |
| Vitamina A ? | 0 µg | 0% |
| Vitamina C C | 16,7 mg | 19% |
| Thiamin (B1) C | 0,24 mg | 20% |
| Riboflavin (B2) C | 0,25 mg | 19% |
| Niacin (B3) C | 2,8 mg | 18% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,53 mg | 11% |
| Vitamina B6 C | 0,33 mg | 19% |
| Folate (B9) C | 33 µg | 8% |
| Vitamina B12 C | 0,68 µg | 28% |
| Calcio M | 122 mg | 9% |
| Iron M | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio C | 27 mg | 6% |
| Fósforo C | 173 mg | 14% |
| Potasio C | 313 mg | 7% |
| Zinc C | 1,5 mg | 14% |
| Copper C | 0,11 mg | 12% |
| Manganese C | 0,28 mg | 12% |
| Selenio C | 23 µg | 42% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 20%
- Grasas 59%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,8 gen el cuartil más bajo de sausages and luncheon meats (mediana 14,5 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de sausages and luncheon meats (mediana 0,2 g)
- Grasas15 gpor debajo de la mediana de sausages and luncheon meats (mediana 21,9 g)
- Grasas saturadas5,6 gpor debajo de la mediana de sausages and luncheon meats (mediana 7,4 g)
- Sodio3 mgen el cuartil más bajo de sausages and luncheon meats (mediana 962 mg)
- Proteína por 100 kcal5,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua57,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada M | 7,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada M | 1,7 g |
Aminoácidos (18)
| Tryptophan C | 0,14 g |
|---|---|
| Threonine C | 0,44 g |
| Isoleucine C | 0,54 g |
| Leucine C | 0,9 g |
| Lysine C | 0,72 g |
| Metionina C | 0,27 g |
| Cistino C | 0,18 g |
| Phenylalanine C | 0,5 g |
| Tyrosine C | 0,38 g |
| Valine C | 0,59 g |
| Arginine C | 0,64 g |
| Histidina C | 0,32 g |
| Alanine C | 0,52 g |
| Ácido aspartico C | 0,88 g |
| Ácido glutamico C | 2,5 g |
| Glycine C | 0,51 g |
| Proline C | 0,83 g |
| Serine C | 0,51 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,003 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 1,5 g |
| SFA 4:0 C | 0,002 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0,022 g |
| SFA 12:0 C | 0,025 g |
| SFA 14:0 C | 0,27 g |
| SFA 16:0 C | 3,6 g |
| SFA 18:0 C | 1,6 g |
| MUFA 18:1 C | 6,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,14 g |
| PUFA 20:4 C | 0,03 g |
| MUFA 16:1 C | 0,71 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,12 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,002 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno Z | 0 µg |
|---|---|
| Lycopene Z | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina Z | 0 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroteno, alfa Z | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta Z | 0 µg |
Esteroles (1)
| Fitosterols C | 0 mg |
|---|
Otros componentes (9)
| Agua M | 57,6 g |
|---|---|
| Alcohol Z | 0 g |
| Caffeine Z | 0 mg |
| Ash M | 4 g |
| Theobromine Z | 0 mg |
| Energy C | 955 kJ |
| Vitamina A, UI ? | 0 IU |
| Ácido fólico C | 13 µg |
| Folato, comida C | 12 µg |
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Olivado, cerdo | 235 | 11,8 g | 9,2 g | 16,5 g |
| Salsa sándwich de ensalada de aves | 200 | 11,6 g | 7,4 g | 13,5 g |
| Salsa de ensalada de pollo | 200 | 11,6 g | 7,4 g | 13,5 g |
| Salto de ensalada de hama | 216 | 8,7 g | 10,6 g | 15,5 g |
| Bolonia, carne de res, bajo en grasa | 204 | 11,8 g | 5,2 g | 14,8 g |
| Bolonia, reducido en grasa | 204 | 11,8 g | 5,2 g | 14,8 g |
| Liver, pasta o pate | 201 | 13,4 g | 6,6 g | 13,1 g |
| Perro caliente, reducido en grasa | 216 | 13,8 g | 5,1 g | 15,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172965. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.