Lentils
Producto envasado Frijoles y legumbres Hak
Lentils contiene 88 kcal por 100 g. Serving, 115 gram (115 g) aporta unas 101 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 314 kcal por 100 g entre 479 productos.
100 g aportan el 61% del valor diario de copper, el 46% del valor diario de manganese y el 44% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 88 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 80 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 12,6 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 5,2 g | 19% |
| Azúcares totales L | 0,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,8 g | 14% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,4 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,37 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,53 mg | 44% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,3 mg | 27% |
| Vitamina B6 L | 0,42 mg | 25% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 36,3 mg | 3% |
| Iron L | 5 mg | 28% |
| Magnesio L | 47,5 mg | 11% |
| Fósforo L | 249 mg | 20% |
| Potasio L | 514 mg | 11% |
| Zinc L | 2,4 mg | 22% |
| Copper L | 0,55 mg | 61% |
| Manganese L | 1,1 mg | 46% |
| Selenio L | 0,12 µg | 0,2% |
| Iodine L | 3,7 µg | 2% |
| Chloride L | 170 mg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 35%
- Carbohidratos 65%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,8 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 23,4 g)
- Fibra5,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 11,3 g)
- Azúcares0,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,3 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
- Sodio80 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 8 mg)
- Proteína por 100 kcal7,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua30,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,14 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,4 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 37,6 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 30,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Linzen, water, zout, antioxidant (ascorbinezuur), verstevigingsmiddel(calciumchloride*). Kan sporen bevatten van gluten. *Een zout dat van nature voorkomt in diverse mineralen.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8720600624483. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.