Kalamata Oliven MIT KERN
Producto envasado Verduras Bio
Kalamata Oliven MIT KERN contiene 271 kcal por 100 g.
Alrededor del 94% de sus calorías procede de grasas, con 3% de proteínas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 214 kcal por 100 g entre 55 productos.
100 g aportan el 26% del valor diario de selenio, el 24% del valor diario de iron y el 21% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 271 kcal | |
| Grasas totales L | 28 g | 36% |
| Grasas saturadas L | 3,1 g | 16% |
| Colesterol L | 0,2 mg | 0,1% |
| Sodio L | 1.200 mg | 52% |
| Carbohidratos totales L | 1,8 g | 0,7% |
| Fibra alimentaria L | 4 g | 14% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,1 g | 4% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,18 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 3,2 mg | 21% |
| Thiamin (B1) L | 0,013 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) L | 0,006 mg | 0,5% |
| Niacin (B3) L | 0,04 mg | 0,2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,032 mg | 0,6% |
| Vitamina B6 L | 0,016 mg | 0,9% |
| Folate (B9) L | 1,7 µg | 0,4% |
| Vitamina B12 L | 0,002 µg | 0,1% |
| Calcio L | 53,6 mg | 4% |
| Iron L | 4,3 mg | 24% |
| Magnesio L | 17,1 mg | 4% |
| Fósforo L | 9,1 mg | 0,7% |
| Potasio L | 38 mg | 0,8% |
| Zinc L | 0,13 mg | 1% |
| Copper L | 0,12 mg | 13% |
| Manganese L | 0,061 mg | 3% |
| Selenio L | 14,5 µg | 26% |
| Iodine L | 20,4 µg | 14% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 3%
- Carbohidratos 3%
- Grasas 94%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,4 g)
- Fibra4 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 3,3 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,024 g)
- Grasas28 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 21 g)
- Grasas saturadas3,1 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,9 g)
- Sodio1.200 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1.300 mg)
- Proteína por 100 kcal0,77 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 131 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 81,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,003 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bio
- Código de barras
- 4099200012100
- Categoría
- Aceitunas enteras
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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|---|---|---|---|---|
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| Coop Coop | 239 | 0,8 g | 0 g | 25 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4099200012100. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.