Hvor mange kalorier er der i Kalamata Oliven MIT KERN?

100 g Kalamata Oliven MIT KERN har 271 kcal.

Hvor meget protein er der i Kalamata Oliven MIT KERN?

Kalamata Oliven MIT KERN indeholder 2,1 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kalamata Oliven MIT KERN?

Kalamata Oliven MIT KERN har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kalamata Oliven MIT KERN?

Kalamata Oliven MIT KERN indeholder 28 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kalamata Oliven MIT KERN?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (26 % DV), jern (24 % DV), Vitamin E (21 % DV), jod (14 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kalamata Oliven MIT KERN?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalamata Oliven MIT KERN

Emballeret produkt Grøntsager Bio

Kalamata Oliven MIT KERN indeholder 271 kcal pr. 100 g.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra fedt, og 3 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 55 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for selen, 24 % af referenceindtaget for jern og 21 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pr. 100 g

2,1 gprotein

1,8 gkulhydrat

28 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	271 kcal
Fedt i alt L	28 g	36 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	0,2 mg	0,1 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,2 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,04 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,032 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,016 mg	0,9 %
Folat (B9) L	1,7 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	53,6 mg	4 %
Jern L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	17,1 mg	4 %
Phosphor L	9,1 mg	0,7 %
Kalium L	38 mg	0,8 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	14,5 µg	26 %
Jod L	20,4 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 94 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre4 gover medianen for grøntsager (median 3,3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,024 g)
Fedt28 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 21 g)
Mættet fedt3,1 gover medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Natrium1.200 mgunder medianen for grøntsager (median 1.300 mg)
Protein pr. 100 kcal0,77 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	131 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,7 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio
Stregkode: 4099200012100
Kategori: Hel
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Olive Kalamata 57 %, acqua, sale marino, aceto di vino rosso

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Big Kalamata Pitted Olives Odysea	273	2,1 g	0,8 g	29 g
Leccino olives Italiamo	267	1,4 g	0,5 g	28,1 g
Olives noires sans sel Lakonis	262	1,5 g	2,3 g	27,4 g
Kalamata olive paste Lidl	250	0 g	6,3 g	25 g
Ekologiska Kalamon Oliver Garant	249	1,5 g	2,7 g	25 g
Oliven Schwarze Leccino Deluxe	242	1,5 g	3,5 g	23,8 g
Olives a la provençale Croc'frais	241	1 g	1,8 g	25 g
Coop Coop	239	0,8 g	0 g	25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4099200012100. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.