Croustis snacking Bolo
Producto envasado Verduras Bonduelle
Croustis snacking Bolo contiene 180 kcal por 100 g.
Alrededor del 42% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de grasas y 18% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 48 kcal por 100 g entre 157 productos.
100 g aportan el 25% del valor diario de Vitamina E, el 22% del valor diario de manganese y el 16% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 180 kcal | |
| Grasas totales L | 7,5 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 1,4 g | 7% |
| Colesterol L | 4,1 mg | 1% |
| Sodio L | 296 mg | 13% |
| Carbohidratos totales L | 18 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 4,8 g | 17% |
| Azúcares totales L | 3,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,37 g | 0,7% |
| Proteínas L | 7,8 g | 16% |
| Vitamina A L | 10,5 µg | 1% |
| Vitamina C L | 3,3 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0,023 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 3,7 mg | 25% |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12% |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 0,74 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,38 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 57,8 µg | 14% |
| Vitamina B12 L | 0,064 µg | 3% |
| Calcio L | 82,5 mg | 6% |
| Iron L | 1,5 mg | 9% |
| Magnesio L | 44,7 mg | 11% |
| Fósforo L | 139 mg | 11% |
| Potasio L | 260 mg | 6% |
| Zinc L | 1 mg | 9% |
| Copper L | 0,14 mg | 16% |
| Manganese L | 0,51 mg | 22% |
| Selenio L | 6,1 µg | 11% |
| Iodine L | 11,8 µg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 42%
- Grasas 40%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,2 g)
- Fibra4,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3 g)
- Azúcares3,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,2 g)
- Grasas7,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas1,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio296 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 16 mg)
- Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua57,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 13 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.296 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 57,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bonduelle
- Código de barras
- 3083681187236
- Cantidad
- 240 g
- Categoría
- Verduras - Preparadas/Procesadas (Frozen)
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lentils 17%, breadcrumbs (WHEAT flour, yeast, salt, husked millets seeds, pumpkin seeds, brown flax seeds, black onion seeds, rapeseed oil) 15%, carrots 14%, tomatoes 13%, red onion, water, sunflower oil, emmental (MILK, salt, lactic ferments, microbiological rennet), tomato paste, WHEAT flour, salt, tomato powder, onion powder, garlic, sugar, natural flavors, carrot powder, paprika, herbes de Provence, maize flour, faba bean protein, linseed flour. May contain : CELERY, SOYA
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoCebollaAceite de girasolHarina de trigoSaltAjoAzúcarLevaduraAceite violado (canla)
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3083681187236. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.