Croustis original Brocolis
Producto envasado Verduras Bonduelle
Croustis original Brocolis contiene 161 kcal por 100 g. Serving, 75 g (75 g) aporta unas 121 kcal.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 36% de carbohidratos y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 48 kcal por 100 g entre 157 productos.
100 g aportan el 67% del valor diario de Vitamina C, el 36% del valor diario de Vitamina E y el 23% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 161 kcal | |
| Grasas totales L | 9,1 g | 12% |
| Grasas saturadas L | 2,2 g | 11% |
| Colesterol L | 8,1 mg | 3% |
| Sodio L | 332 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 14 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 2,3 g | 8% |
| Azúcares totales L | 1,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,7 g | 9% |
| Vitamina A L | 19,9 µg | 2% |
| Vitamina C L | 60 mg | 67% |
| Vitamina D L | 0,036 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 5,3 mg | 36% |
| Thiamin (B1) L | 0,086 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 0,63 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,59 mg | 12% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 92,8 µg | 23% |
| Vitamina B12 L | 0,073 µg | 3% |
| Calcio L | 81 mg | 6% |
| Iron L | 0,81 mg | 5% |
| Magnesio L | 26,4 mg | 6% |
| Fósforo L | 112 mg | 9% |
| Potasio L | 263 mg | 6% |
| Zinc L | 0,7 mg | 6% |
| Copper L | 0,057 mg | 6% |
| Manganese L | 0,5 mg | 22% |
| Selenio L | 2,2 µg | 4% |
| Iodine L | 11,9 µg | 8% |
| Chloride L | 532 mg | 23% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 36%
- Grasas 52%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,2 g)
- Fibra2,3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 3 g)
- Azúcares1,7 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,2 g)
- Grasas9,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas2,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio332 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 16 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua60,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 4,8 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 11 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,02 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 4,7 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 217 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 60,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bonduelle
- Código de barras
- 3083681147834
- Cantidad
- 305 g
- Ración de la etiqueta
- 75 g
- Categoría
- Verduras - Preparadas/Procesadas (Frozen)
- Envase
- Cardboard,FSC cardboard
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Broccoli 56.8%, breadcrumbs (WHEAT flour, yeast, salt, rapeseed oil), sunflower oil, water, emmental (MILK, salt, lactic ferments, coagulant) 4.1%, single CREAM, WHEAT flour, salt, maize flour, rice flakes, [free range] EGG white powder, chives, pepper. May contain CELERY
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolCremaHarina de trigoSaltArrozHuevoLevaduraAceite violado (canla)Leche
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3083681147834. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.