Crocantes de Lula
Producto envasado Pesca y mariscos Pingo Doce
Crocantes de Lula contiene 77 kcal por 100 g.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de proteínas, con 14% de carbohidratos y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 157 kcal por 100 g entre 64 productos.
100 g aportan el 126% del valor diario de Vitamina B12, el 42% del valor diario de selenio y el 16% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 76,8 kcal | |
| Grasas totales L | 1,2 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,27 g | 1% |
| Colesterol L | 237 mg | 79% |
| Sodio L | 390 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 2,7 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0,02 g | 0,1% |
| Azúcares totales L | 0,005 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13,9 g | 28% |
| Vitamina A L | 1,9 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 4,5 mg | 5% |
| Vitamina D L | 0,35 µg | 2% |
| Vitamina E L | 1,3 mg | 9% |
| Thiamin (B1) L | 0,021 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,23 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,094 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 10,8 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 3 µg | 126% |
| Calcio L | 16,9 mg | 1% |
| Iron L | 0,2 mg | 1% |
| Magnesio L | 42,7 mg | 10% |
| Fósforo L | 160 mg | 13% |
| Potasio L | 219 mg | 5% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,15 mg | 16% |
| Manganese L | 0,049 mg | 2% |
| Selenio L | 22,9 µg | 42% |
| Iodine L | 19,7 µg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 72%
- Carbohidratos 14%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,9 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 13 g)
- Fibra0,02 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,02 g)
- Azúcares0,005 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,003 g)
- Grasas1,2 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 7,8 g)
- Grasas saturadas0,27 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 1,1 g)
- Sodio390 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 424 mg)
- Proteína por 100 kcal18,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,52 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 7.760.000 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 77,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Pingo Doce
- Código de barras
- 5607047014622
- Cantidad
- 250 g
- Categoría
- Squid
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
_Lula_ (96%), sêmola de milho, farinha de milho, sal, massa de pimentão (pimento e sal), especiarias.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Squid Rings Dosidicus gigas EMA Food | 77 | 16 g | 0,7 g | 1 g |
| Blanc de calmars crus surgelés Chefs&Nous | 75 | 12,7 g | 4,3 g | 0,87 g |
| Tentacules d'encornet géant Seafood nature | 80 | 16,3 g | 0,7 g | 1,4 g |
| Calmars du Cap entiers nettoyés Marès | 73 | 13 g | 1,6 g | 1,6 g |
| Cooked Seafood Selection Aldi | 81 | 15 g | 1,3 g | 1,8 g |
| Blancs de calmars U | 72 | 16 g | 0,5 g | 0,7 g |
| Seafood Selection Marks & Spencer | 85 | 17,6 g | 1,3 g | 1 g |
| Puntilla de calamar Ocean Sea | 68 | 13,8 g | 0,6 g | 1,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5607047014622. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.