Calorías de Galletas saladas, trigo, sándwich, con relleno de mantequilla de cacahuete
Alimento genérico Pan y productos horneados
Galletas saladas, trigo, sándwich, con relleno de mantequilla de cacahuete contiene 495 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 galletas, sándwich (7 g) aporta unas 35 kcal.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de grasas, con 42% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 522 alimentos.
100 g aportan el 40% del valor diario de selenio, el 37% del valor diario de Niacin (B3) y el 32% del valor diario de Thiamin (B1).
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 495 kcal | |
| Grasas totales ? | 26,7 g | 34% |
| Grasas saturadas C | 4,6 g | 23% |
| Colesterol ? | 0 mg | 0% |
| Sodio ? | 807 mg | 35% |
| Carbohidratos totales C | 53,8 g | 20% |
| Fibra alimentaria ? | 4,4 g | 16% |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas ? | 13,5 g | 27% |
| Vitamina A C | 0 µg | 0% |
| Vitamina C ? | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) ? | 0,39 mg | 32% |
| Riboflavin (B2) ? | 0,29 mg | 23% |
| Niacin (B3) ? | 5,9 mg | 37% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,56 mg | 11% |
| Vitamina B6 ? | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) C | 93 µg | 23% |
| Vitamina B12 ? | 0 µg | 0% |
| Calcio ? | 170 mg | 13% |
| Iron ? | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio ? | 38 mg | 9% |
| Fósforo ? | 347 mg | 28% |
| Potasio ? | 297 mg | 6% |
| Zinc ? | 0,82 mg | 7% |
| Copper ? | 0,055 mg | 6% |
| Manganese ? | 0,7 mg | 30% |
| Selenio C | 21,8 µg | 40% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 42%
- Grasas 47%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,5 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 6,7 g)
- Fibra4,4 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 2,4 g)
- Grasas26,7 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 11 g)
- Grasas saturadas4,6 gpor encima de la mediana de productos horneados (mediana 2,6 g)
- Sodio807 mgen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal2,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua3,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 11,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 8,9 g |
Aminoácidos (18)
| Tryptophan ? | 0,16 g |
|---|---|
| Threonine ? | 0,42 g |
| Isoleucine ? | 0,49 g |
| Leucine ? | 0,91 g |
| Lysine ? | 0,44 g |
| Metionina ? | 0,2 g |
| Cistino ? | 0,24 g |
| Phenylalanine ? | 0,67 g |
| Tyrosine ? | 0,46 g |
| Valine ? | 0,58 g |
| Arginine ? | 1 g |
| Histidina ? | 0,32 g |
| Alanine ? | 0,49 g |
| Ácido aspartico ? | 1,1 g |
| Ácido glutamico ? | 3,7 g |
| Glycine ? | 0,63 g |
| Proline ? | 1,1 g |
| Serine ? | 0,67 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 8,4 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0,003 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0,005 g |
| SFA 14:0 C | 0,064 g |
| SFA 16:0 C | 2,8 g |
| SFA 18:0 C | 1,3 g |
| MUFA 18:1 C | 11,6 g |
| PUFA 18:3 C | 0,41 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,061 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,097 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (1)
| Retinol Z | 0 µg |
|---|
Otros componentes (6)
| Agua ? | 3,4 g |
|---|---|
| Ash ? | 2,6 g |
| Energy ? | 2.071 kJ |
| Vitamina A, UI C | 0 IU |
| Ácido fólico C | 33 µg |
| Folato, comida ? | 37 µg |
Otras formas de Galletas saladas
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Galletas saladas, aperitivo, Goya Crackers | 433 | 14,3 g | 64,4 g | 13,4 g |
| Galletas saladas, crema, Gamesa Sabrosas | 484 | 7 g | 64,6 g | 20,4 g |
| Galletas saladas, crema, La Moderna Rikis Crema Crackers | 464 | 7,2 g | 64,9 g | 19,5 g |
| Galletas saladas, queso, tipo sándwich con relleno de queso | 490 | 8,9 g | 58,8 g | 24,4 g |
| Galletas saladas, trigo entero, reducido en grasa | 416 | 11,3 g | 75,5 g | 7,6 g |
| Galletas saladas, trigo, reducido en grasa | 444 | 9,3 g | 71,5 g | 13,4 g |
| Galletas saladas, queso, reducido en grasa | 418 | 10 g | 68,2 g | 11,7 g |
| Galletas saladas, salinas, trigo entero (incluye multi-grain) | 398 | 7,1 g | 68,3 g | 10,7 g |
| Galletas saladas, multicereales | 482 | 7,1 g | 67,6 g | 20,4 g |
| Galletas saladas, tipo snack estándar, con trigo entero | 463 | 7,3 g | 68,4 g | 17,8 g |
| Galletas saladas, tipo sandwich, mantequilla de cacahuete rellena, reducido en grasa | 437 | 8,3 g | 63,5 g | 16,7 g |
| Galletas saladas, brindis delgadas, bajo en sodio | 442 | 6,5 g | 67,7 g | 16,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Galletas, mantequilla de cacahuete, preparado comercialmente, sin azúcar | 523 | 10,3 g | 50,5 g | 31 g |
| Taco shell, harina | 511 | 8,8 g | 53,2 g | 29,1 g |
| Fideos, chow mein | 521 | 10,3 g | 51,9 g | 31,7 g |
| Galletas, mantequilla de cacahuete, masa refrigerada | 458 | 8,2 g | 52,1 g | 25 g |
| Galletas, chip de chocolate, preparado según receta, hecho con margarina | 488 | 5,7 g | 58,4 g | 28,3 g |
| Galletas, mantequilla de cacahuete, preparado según receta | 475 | 9 g | 58,9 g | 23,8 g |
| Conchas de tostada, maíz | 474 | 6,2 g | 64,4 g | 23,4 g |
| Pastel, pastelito, canela con topa de miga, preparado comercialmente, enriquecido | 418 | 6,8 g | 46,7 g | 23,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172748. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.