Chick Peas Garbanzos
Producto envasado Frijoles y legumbres Goya
Chick Peas Garbanzos contiene 90 kcal por 100 g. Serving, 122 g (122 g) aporta unas 110 kcal.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de proteínas y 15% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 112 kcal por 100 g entre 37 productos.
100 g aportan el 31% del valor diario de selenio, el 21% del valor diario de manganese y el 17% del valor diario de copper.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 90 kcal | |
| Grasas totales L | 1,6 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 262 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 15,6 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 3,3 g | 12% |
| Azúcares totales L | 2,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,9 g | 10% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,072 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,21 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,022 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,8% |
| Niacin (B3) L | 0,1 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,22 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 26,2 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 16 mg | 1% |
| Iron L | 0,82 mg | 5% |
| Magnesio L | 20,1 mg | 5% |
| Fósforo L | 59,3 mg | 5% |
| Potasio L | 175 mg | 4% |
| Zinc L | 0,67 mg | 6% |
| Copper L | 0,16 mg | 17% |
| Manganese L | 0,48 mg | 21% |
| Selenio L | 16,9 µg | 31% |
| Iodine L | 9,5 µg | 6% |
| Chloride L | 195 mg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 64%
- Grasas 15%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,9 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,2 g)
- Fibra3,3 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
- Azúcares2,5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,4 g)
- Grasas1,6 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,1 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,25 g)
- Sodio262 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 224 mg)
- Proteína por 100 kcal5,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua79,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,34 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,66 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,2 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,64 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 79,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 98,4 kcal | 90 kcal |
| Proteínas | 4,9 g | 4,9 g |
| Carbohidratos | 10,8 g | 15,6 g |
| Grasas | 1,6 g | 1,6 g |
| Fibra | 3,3 g | 3,3 g |
| Azúcares | 2,5 g | 2,5 g |
| Sodio | 280 mg | 262 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Goya
- Código de barras
- 0041331124225
- Cantidad
- 15.5oz
- Ración de la etiqueta
- 122 g
- Categoría
- Guisantes de pollo cocido
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2596427. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0041331124225. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.