Wie viele Kalorien hat Savoury Chicken Flavour?

100 g Savoury Chicken Flavour haben 160 kcal. Serving, 1 half pack, 110 g (110 g): etwa 176 kcal.

Wie viel Protein hat Savoury Chicken Flavour?

Savoury Chicken Flavour enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 1 half pack, 110 g (110 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Savoury Chicken Flavour?

Savoury Chicken Flavour hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Savoury Chicken Flavour?

Savoury Chicken Flavour enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Savoury Chicken Flavour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (94 % DV), Kupfer (25 % DV), Vitamin B6 (25 % DV), Iodin (21 % DV) und Vitamin E (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Savoury Chicken Flavour?

100 g enthalten 173 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Savoury Chicken Flavour

Verpacktes Produkt Gemüse Ben's Original

Savoury Chicken Flavour enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 1 half pack, 110 g (110 g) liefert etwa 176 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 184 kcal pro 100 g über 140 Produkte liegt.

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

3,4 gProtein

29 gKohlenhydrate

2,2 gFett

176kcal in Serving, 1 half pack, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0,005 mg	0 %
Natrium L	173 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	0,14 µg	0 %
Vitamin C L	4,2 mg	5 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Folat (B9) L	18,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	91,2 mg	7 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	32,9 mg	8 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	195 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	31,3 µg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,5 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Zucker0,7 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Fett2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium173 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 9,6 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	63,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	297 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ben's Original
Barcode: 5010034013957
Menge: 220 g
Portion laut Etikett: 1 half pack (110 g)
Kategorie: Gemüse aus Spanien
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Steamed parboiled long grain rice (86%), carrot (3.1%), red pepper (3.1%), sweetcorn (3.1%), sunflower oil, natural flavouring, onion powder, salt, yeast extract, acid (citric acid), garlic powder, spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cilantro & Lime Rice Eat Regal Gourmet	161	2,6 g	29,6 g	3,2 g
Brown Rice Sainsbury's	158	2,7 g	32,1 g	1,3 g
Mediterran REWE Beste Wahl	163	2,8 g	30 g	2,9 g
Korean BBQ Inspired Flavour Ben's Original	156	3 g	30 g	2,3 g
Boil in the Bag Long Grain Rice Co-operative	156	3 g	35 g	0,5 g
Mexican Style Grains Taste of	154	4,3 g	26,4 g	2,6 g
Steamed Long Grain Rice Worldwide Foods	154	2,7 g	30 g	2,4 g
Brown basmati Lidl	154	4,7 g	25,2 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010034013957. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.