Korean BBQ Inspired Flavour
Verpacktes Produkt Gemüse Ben's Original
Korean BBQ Inspired Flavour enthält 156 kcal pro 100 g.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 184 kcal pro 100 g über 140 Produkte liegt.
100 g liefern 96 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 25 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 156 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,3 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 84 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 30 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3 g | 6 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 10,3 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,046 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,034 mg | 0,7 % |
| Vitamin B6 L | 0,45 mg | 26 % |
| Folat (B9) L | 8,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 92,1 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,98 mg | 5 % |
| Magnesium L | 30 mg | 7 % |
| Phosphor L | 155 mg | 12 % |
| Kalium L | 188 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 2,2 mg | 96 % |
| Selen L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodin L | 1,5 µg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,5 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
- Zucker3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
- Fett2,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,2 g)
- Natrium84 mgüber dem Median für Gemüse (Median 9,6 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser20,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 63,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 46,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 20,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,004 g |
Produktdetails
- Marke
- Ben's Original
- Barcode
- 5010034015630
- Menge
- 220g
- Kategorie
- Gemüse aus Spanien
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Steamed parboiled long grain rice (89%), red pepper (3.3%), sugar, sunflower oil, dried garlic, spices, vinegar, barbecue seasoning (onion powder, tomato powder, garlic powder, salt, spices (paprika, chillies, cumin, pepper, coriander), maltodextrin, modified maize starch, smoke flavouring, yeast extract, colour (plain caramel), oregano), roasted onion powder. Ⓒ00 colour (plain caramel), toasted sesame oil, garlic powder, yeast extract, natural flavouring, salt, soya sauce powder (soya beans, wheat, salt). 1800 073 072 Proudly part of
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZuckerSonnenblumenölKnoblauchEssigZwiebelnHefeSalzTomaten
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5010034015630. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.