Calories in Macaroni oder Nudeln mit Käse, aus dem Restaurant
Generic food Mahlzeiten und Gerichte
Macaroni oder Nudeln mit Käse, aus dem Restaurant contains 151 kcal per 100 g. A typical serving of 1 Tasse (230 g) provides about 347 kcal.
Roughly 50 % of its calories come from carbohydrates, with 36 % from fat and 14 % from protein (estimated with general energy factors).
That is close to the median for Macaroni und Käse on FoodFactly (161 kcal per 100 g).
100 g provides 35 % of the Daily Value for Selen, 20 % of the Daily Value for Riboflavin (B2) and 11 % of the Daily Value for Phosphor.
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 151 kcal | |
| Total fat C | 6,1 g | 8 % |
| Saturated fat C | 2,2 g | 11 % |
| Cholesterol C | 10 mg | 3 % |
| Sodium C | 361 mg | 16 % |
| Total carbohydrates C | 18,8 g | 7 % |
| Dietary fiber C | 1,1 g | 4 % |
| Total sugars C | 3,1 g | |
| Protein C | 5,4 g | 11 % |
| Vitamin A C | 31 µg | 3 % |
| Vitamin C C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D C | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E C | 0,75 mg | 5 % |
| Vitamin K C | 0,5 µg | 0,4 % |
| Thiamin (B1) C | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,25 mg | 20 % |
| Niacin (B3) C | 0,78 mg | 5 % |
| Vitamin B6 C | 0,057 mg | 3 % |
| Folat (B9) C | 42 µg | 11 % |
| Vitamin B12 C | 0,18 µg | 8 % |
| Cholin C | 3,9 mg | 0,7 % |
| Calcium C | 99 mg | 8 % |
| Eisen C | 0,68 mg | 4 % |
| Magnesium C | 19 mg | 5 % |
| Phosphor C | 137 mg | 11 % |
| Kalium C | 135 mg | 3 % |
| Zink C | 0,64 mg | 6 % |
| Kupfer C | 0,064 mg | 7 % |
| Selen C | 19,4 µg | 35 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 14 %
- Carbohydrates 50 %
- Fat 36 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein5,4 gbelow the median for Macaroni und Käse (median 6 g)
- Fiber1,1 gin the top quarter of Macaroni und Käse (median 0,8 g)
- Sugars3,1 gin the top quarter of Macaroni und Käse (median 2,4 g)
- Fat6,1 gbelow the median for Macaroni und Käse (median 7,2 g)
- Saturated fat2,2 gin the lowest quarter of Macaroni und Käse (median 2,8 g)
- Sodium361 mgin the top quarter of Macaroni und Käse (median 256 mg)
- Protein per 100 kcal3,6 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water68,2 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 1,7 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 1,4 g |
| SFA 4:0 C | 0,059 g |
| SFA 6:0 C | 0,046 g |
| SFA 8:0 C | 0,029 g |
| SFA 10:0 C | 0,073 g |
| SFA 12:0 C | 0,082 g |
| SFA 14:0 C | 0,27 g |
| SFA 16:0 C | 1,1 g |
| SFA 18:0 C | 0,43 g |
| MUFA 18:1 C | 1,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,25 g |
| PUFA 20:4 C | 0,008 g |
| MUFA 16:1 C | 0,051 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,037 g |
| MUFA 22:1 C | 0,001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,001 g |
Carotenoids (6)
| Beta-Carotin C | 9 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 0 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 77 µg |
| Retinol C | 30 µg |
| Carotin, alpha C | 1 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Other components (8)
| Wasser C | 68,2 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folsäure C | 12 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 22 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Other forms of Macaroni oder Nudeln mit Käse
Raw, cooked, dried and processed versions are separate records with their own measured values.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Macaroni oder Nudeln mit Käse, aus fettreduzierter verpackter Mischung, nicht zubereitet Raw | 297 | 13,1 g | 52,1 g | 4 g |
| Macaroni oder Nudeln mit Käse, mikrowellenfähig, nicht zubereitet Raw | 388 | 11,5 g | 70,8 g | 6,6 g |
| Macaroni oder Nudeln mit Käse | 223 | 8,7 g | 23,1 g | 10,5 g |
| Macaroni oder Nudeln mit Käse, aus verpackter Mischung hergestellt | 179 | 4,6 g | 22,2 g | 8 g |
| Macaroni oder Nudeln mit Käse, konserven Canned | 82 | 3,4 g | 11,5 g | 2,5 g |
| Macaroni oder Nudeln mit Käse, Easy Mac-Typ | 110 | 3,3 g | 20,1 g | 1,9 g |
| Macaroni oder Nudeln mit Käse, aus fettreduzierter verpackter Mischung | 131 | 4,6 g | 17,3 g | 4,8 g |
| Macaroni oder Nudeln mit Käse, vollkorn | 219 | 8,8 g | 22,7 g | 10,9 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Restaurant, familienstil, makkaroni und Käse, aus dem Kindermenü | 151 | 5,4 g | 18,8 g | 6,1 g |
| Pflanzliche Sandwichfolie | 160 | 5,4 g | 19,7 g | 6,6 g |
| Gemüsesandwich auf weiß, mit Käse | 147 | 5,8 g | 19,6 g | 5,1 g |
| Macaroni oder Nudeln mit Käse und Tomaten | 148 | 3,9 g | 18,7 g | 6,5 g |
| DENNY, makkaroni und Käse, aus dem Kindermenü | 150 | 5,2 g | 21,2 g | 4,9 g |
| Pasta mit Tomatensauce und Fleisch, wärmebereit | 139 | 5,7 g | 18,7 g | 4,3 g |
| Restaurant, Italienisch, käseravioli mit Marinara-Sauce | 154 | 7,1 g | 18,5 g | 5,7 g |
| ANTRAGSTELLER, KRAFT, Macaroni und Käse, aus dem Kindermenü | 143 | 5 g | 21,1 g | 4,3 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in Macaroni oder Nudeln mit Käse?
100 g of Macaroni oder Nudeln mit Käse has 151 kcal. 1 Tasse (230 g): about 347 kcal.
How much protein is in Macaroni oder Nudeln mit Käse?
Macaroni oder Nudeln mit Käse contains 5,4 g of protein per 100 g (11 % of the 50 g Daily Value), or 12,5 g in 1 Tasse (230 g). About 14 % of its calories come from protein. Compared with other Macaroni und Käse, that is below the median (median 6 g).
How many carbs are in Macaroni oder Nudeln mit Käse?
Macaroni oder Nudeln mit Käse has 18,8 g of total carbohydrates per 100 g, including 1,1 g of fiber and 3,1 g of sugars.
How much fat is in Macaroni oder Nudeln mit Käse?
Macaroni oder Nudeln mit Käse contains 6,1 g of fat per 100 g, of which 2,2 g is saturated (11 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does Macaroni oder Nudeln mit Käse contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are Selen (35 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV), Phosphor (11 % DV) and Folat (B9) (11 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in Macaroni oder Nudeln mit Käse?
100 g contains 361 mg of sodium, 16 % of the 2,300 mg Daily Value.
Does Macaroni oder Nudeln mit Käse have the same nutrition Not specified and Raw?
No. Per 100 g, Macaroni oder Nudeln mit Käse, aus dem Restaurant has 151 kcal, while Macaroni oder Nudeln mit Käse, aus fettreduzierter verpackter Mischung, nicht zubereitet has 297 kcal. Processing changes the water content, so always use the record that matches how you weigh the food.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31. Oktober 2024. FoodFactly last checked it on 6. November 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2708812. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31. Oktober 2024. Imported 6. November 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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