Lucky Charms Cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills
Lucky Charms Cereal enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 box, 23 g, 23 g (23 g) liefert etwa 90 kcal.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).
100 g liefern 143 % des Tageswerts für Mangan, 109 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 390 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 640 mg | 28 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 83 g | 30 % |
| Ballaststoffe L | 6 g | 21 % |
| Zucker gesamt L | 33 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 33 g | 66 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 522 µg | 58 % |
| Vitamin C L | 15,7 mg | 17 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,72 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,44 mg | 34 % |
| Niacin (B3) L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,004 mg | 0,1 % |
| Vitamin B6 L | 0,87 mg | 51 % |
| Folat (B9) L | 174 µg | 44 % |
| Vitamin B12 L | 2,6 µg | 109 % |
| Calcium L | 360 mg | 28 % |
| Eisen L | 10 mg | 56 % |
| Magnesium L | 70 mg | 17 % |
| Phosphor L | 261 mg | 21 % |
| Kalium L | 220 mg | 5 % |
| Zink L | 6,5 mg | 59 % |
| Kupfer L | 0,42 mg | 47 % |
| Mangan L | 3,3 mg | 143 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodin L | 8,5 µg | 6 % |
| Chlorid L | 46,2 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 83 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker33 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium640 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 39,4 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 224 IU |
Weitere Bestandteile (4)
| Wasser L | 7,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 1.300 IU |
| Folsäure L | 125 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Kalorien | 390 kcal | 391 kcal |
| Protein | 8 g | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 83 g | 82,6 g |
| Fett | 4 g | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 6 g | 4,4 g |
| Zucker | 33 g | 39,1 g |
| Natrium | 640 mg | 663 mg |
Produktdetails
- Marke
- General Mills
- Barcode
- 0016000119499
- Menge
- 23 g
- Portion laut Etikett
- 1 box (23 g) (23 g)
- Kategorie
- Extrudierte Cerealien
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain oats, sugar, oat flour, corn syrup, modified corn starch, corn starch, dextrose, salt, gelatin, trisodium phosphate, yellows 5 & 6, red 40, blue 1, natural and artificial flavor. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness.vitamins and minerals: calcium carbonate, iron and zinc (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2516994. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000119499. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.