Lightly Salted Mixed Nuts Peanuts, Almonds, Cashews Brazil Nuts & Pecans
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Planters
Lightly Salted Mixed Nuts Peanuts, Almonds, Cashews Brazil Nuts & Pecans enthält 607 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).
100 g liefern 278 % des Tageswerts für Kupfer, 89 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 87 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 607 kcal | |
| Fett gesamt L | 53,6 g | 69 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,4 g | 27 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 161 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21,4 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 10,7 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21,4 g | 43 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,31 mg | 24 % |
| Niacin (B3) L | 14,3 mg | 89 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,95 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 58,9 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 143 mg | 11 % |
| Eisen L | 4,6 mg | 26 % |
| Magnesium L | 214 mg | 51 % |
| Phosphor L | 286 mg | 23 % |
| Kalium L | 714 mg | 15 % |
| Zink L | 5,4 mg | 49 % |
| Kupfer L | 2,5 mg | 278 % |
| Mangan L | 2 mg | 87 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 5,5 µg | 4 % |
| Chlorid L | 11,2 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 13 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein21,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
- Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
- Zucker3,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
- Fett53,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
- Natrium161 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser3,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 28,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 14,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,057 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 8,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (4)
| Wasser L | 3,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
| Vitamin E L | 13 mg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 607 kcal | 607 kcal |
| Protein | 21,4 g | 21,4 g |
| Kohlenhydrate | 17,9 g | 21,4 g |
| Fett | 53,6 g | 53,6 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 10,7 g |
| Zucker | 3,6 g | 3,6 g |
| Natrium | 143 mg | 161 mg |
Produktdetails
Zutaten
PEANUTS, ALMONDS, CASHEWS, BRAZIL NUTS, PECANS, PEANUT OIL, SEA SALT CONTAINS: PEANUT, ALMOND, CASHEW, BRAZIL NUT, PECAN. MAY CONTAIN: OTHER TREE NUTS.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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| Erdnüsse ungesalzen DmBio | 607 | 30 g | 7,5 g | 48 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2614903. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0029000016699. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.