Bohnen und Hülsenfrüchte: Nutrition Facts and Calorie Chart

Bohnen, Linsen, Erbsen, Kichererbsen, Soja und Hülsenfrüchte

FoodFactly lists 458 generic Bohnen und Hülsenfrüchte and 19.121 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 136 kcal; half of them fall between 89 kcal and 220 kcal. Median protein is 8,2 g per 100 g.

Highest protein

  1. Sojaproteinisolat, kaliumtyp 88,3 g
  2. Sojaproteinisolat 88,3 g
  3. Sojaproteinkonzentrat, hergestellt durch Säurewäsche 63,6 g
  4. Sojaproteinkonzentrat, hergestellt durch Alkoholextraktion 63,6 g
  5. Tofu, getrocknet gefroren (Koyadofu) 52,5 g

Highest fiber

  1. Johannisbrotmehl 39,8 g
  2. Geflügelte Bohnen, ausgereifte Samen, rohöl 25,9 g
  3. Hyazinthbohnen, ausgereifte Samen, rohöl 25,6 g
  4. Bohnen, französisch, ausgereifte Samen, rohöl 25,2 g
  5. Bohnen, gelb, ausgereifte Samen, rohöl 25,1 g

Lowest calorie

  1. Grüne Bohnen, konserven, reduziertes Natrium, gekocht, kein Zusatz von Fett 22 kcal
  2. Grüne Bohnen, konserven, gekocht, kein Zusatz von Fett 24 kcal
  3. Grüne Bohnen, gefroren, gekocht, kein Zusatz von Fett 28 kcal
  4. Sojamilch (alle Aromen), nicht fettfett, mit Zusatz von Calcium, vitamine A und D 28 kcal
  5. SIEBENE Lichtebene, sojamilch 29 kcal

Subcategories

Gemeine Bohnen in Dosen 1.030Hummus 867Geröstete Erdnüsse 378Erdnüsse 347Leguminosen und Hülsenfrüchte 329tofu 268Pintobohnen 214Bohnen, gebraten 199Gelee Bohnen 192Rotbohnen 144Kichererbsen in Dosen 121Grüne Bohnen in Dosen 99Erdnüsse, gesalzen 91Schwarzbohnen 84Linsen 82Bohnen, Erbsen, Hülsenfrüchte 75Hülsenfrüchte in Dosen 73Kichererbsen 69Erbsen in Dosen 68Erdnussbarren 68Klassischer Hummus 66Erbsen und Karotten in Dosen 66Grüne Erbsen 65Grüne Bohnen 63Erbsen 54Bohnen 53Proteinpulver 48Rote Kidneybohnen in Dosen 45Gefrorene Lebensmittel 42Einfach-Tofu 38Rote Linsen 37Grüne Linsen 37Gestrichene Erdnüsse 36Schwarze Bohnen in Dosen 35Gefrorene grüne Erbsen 31Weiße Bohnen in Dosen 30Linsen in Dosen 29Sojabohnenöl 28Salzige geröstete Kichererbsen 28Weißbohnen 28Erdnussöle 27Birnen 25Zubereitete Linsen 25Bohnen-, Erbsen-, Hülsenfrüchteschalen 23Trockene Linsenteigwaren 22Kichererbsenmehl 22Sojabohnen 22Getrocknete Kichererbsen 22Bohnen 20Streichbohnen 20Pfirsiche 19Gekochte Kükenerbsen 19Nahrungsergänzungsmittel 19Roter Pfeffer-Hummus 19Kichererbsenteig 18Mungbohnen 17Linsenteigwaren 16Erbsen mit schwarzen Augen 16Linsenschalen 15Texturiertes Sojaprotein 14

All Bohnen und Hülsenfrüchte

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Speckstücke, fleischlos 476 32 g 28,6 g 25,9 g
Speck, fleischlos 309 11,7 g 5,3 g 29,5 g
Gebackene Bohnen Cooked 105 4,5 g 21,6 g 0,89 g
Gebackene Bohnen aus Fast Food / Restaurant Cooked 116 4,4 g 23,3 g 1,4 g
Gebackene Bohnen, Original, konserven, mit Schweinefleisch Cooked 122 4,6 g 23,8 g 0,95 g
Gebackene Bohnen, reduziertes Natrium Cooked 104 4,8 g 20,4 g 0,4 g
Gebackene Bohnen, vegetarisch Cooked 94 4,8 g 21,1 g 0,37 g
Bohnenkuchen 414 5,8 g 49,9 g 21,4 g
Bohnen, adzuki, ausgereifter Samen, gekocht, gekocht, mit Salz Cooked 128 7,5 g 24,8 g 0,1 g
Bohnen, adzuki, ausgereifte Samen, konserven, gesüßt Canned 237 3,8 g 55 g 0,03 g
Bohnen, adzuki, ausgereifte Samen, gekocht, gekocht, ohne Salz Cooked 128 7,5 g 24,8 g 0,1 g
Bohnen, adzuki, ausgereifte Samen, rohöl Raw 329 19,9 g 62,9 g 0,53 g
Bohnen und brauner Reis 162 6,4 g 24,3 g 4,5 g
Bohnen und Franken 138 6,7 g 17,3 g 5,2 g
Bohnen und Reis, von Fast Food / Restaurant 185 6,3 g 24,4 g 7 g
Bohnen und Reis, mit Fleisch 162 7,5 g 23,5 g 4,2 g
Bohnen und Reis, mit Tomaten 137 4,7 g 21,9 g 3,5 g
Bohnen und Tomaten, fettzusatz 142 6,1 g 17,8 g 5,6 g
Bohnen und Tomaten, kein Zusatz von Fett 101 6,4 g 18,8 g 0,51 g
Bohnen und weißer Reis 164 6,5 g 25,2 g 4,2 g
Bohnen, gebacken, konserven, kein Salz zugesetzt Cooked 105 4,8 g 20,5 g 0,4 g
Bohnen, gebacken, konserven, einfach oder vegetarisch Cooked 94 4,8 g 21,1 g 0,37 g
Bohnen, gebacken, konserven, vegetarisch Cooked 119 4,8 g 23,3 g 0,7 g
Bohnen, gebacken, konserven, mit Rindfleisch Cooked 121 6,4 g 16,9 g 3,5 g
Bohnen, gebacken, konserven, mit Franken Cooked 142 6,8 g 15,4 g 6,6 g
Bohnen, gebacken, konserven, mit Schweinefleisch Cooked 106 5,2 g 20 g 1,6 g
Bohnen, gebacken, konserven, mit Schweinefleisch und süßer Soße Cooked 105 4,5 g 21,6 g 0,89 g
Bohnen, gebacken, konserven, mit Schweinefleisch und Tomatensauce Cooked 94 5,2 g 18,7 g 0,93 g
Bohnen, gebacken, zu Hause zubereitet Cooked 155 5,5 g 21,6 g 5,2 g
Bohnen, schwarz, konserven, natrium zugesetzt, abgelassen und gespült Canned 115 6,9 g 19,8 g 1,3 g
Bohnen, schwarz, ausgereifte Samen, konserven, niedriges Natrium Canned 91 6 g 16,6 g 0,29 g
Bohnen, schwarz, ausgereifte Samen, gekocht, gekocht, mit Salz Cooked 132 8,9 g 23,7 g 0,54 g
Bohnen, schwarz, ausgereifte Samen, rohöl Raw 341 21,6 g 62,4 g 1,4 g
Bohnen, schwarze Schildkröte, ausgereifte Samen, konserven Canned 91 6 g 16,6 g 0,29 g
Bohnen, schwarze Schildkröte, ausgereifte Samen, gekocht, gekocht, ohne Salz Cooked 130 8,2 g 24,4 g 0,35 g
Bohnen, schwarze Schildkröte, ausgereifte Samen, gekocht, gekocht, mit Salz Cooked 130 8,2 g 24,4 g 0,35 g
Bohnen, schwarze Schildkröte, ausgereifte Samen, rohöl Raw 339 21,3 g 63,3 g 0,9 g
Bohnen, cannellini, konserven, natrium zugesetzt, abgelassen und gespült Canned 112 7,4 g 18,8 g 1,2 g
Bohnen, cannellini, trocken Dried or dry 337 21,6 g 59,8 g 2,2 g
Bohnen, chili, barbecue, ranch-Stil, gekocht Cooked 97 5 g 16,9 g 1 g
Bohnen, cranberry (römisch), ausgereifte Samen, konserven Canned 83 5,5 g 15,1 g 0,28 g
Bohnen, cranberry (römisch), ausgereifte Samen, gekocht, gekocht, ohne Salz Cooked 136 9,3 g 24,5 g 0,46 g
Bohnen, cranberry (römisch), ausgereifte Samen, gekocht, gekocht, mit Salz Cooked 136 9,3 g 24,5 g 0,46 g
Bohnen, cranberry (römisch), ausgereifte Samen, rohöl Raw 335 23 g 60,1 g 1,2 g
Bohnen, Trocken, Schwarz (0% Feuchtigkeit) Dried or dry n/a 24,4 g n/a 1,5 g
Bohnen, Trocken, Braun (0% Feuchtigkeit) Dried or dry n/a 25,6 g n/a 1,1 g
Bohnen, Trocken, Carioca (0% Feuchtigkeit) Dried or dry n/a 25,2 g n/a 1,4 g
Bohnen, Trocken, Cranberry (0% Feuchtigkeit) Dried or dry n/a 24,4 g n/a 1,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Packaged Bohnen und Hülsenfrüchte

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Ithaca lemon garlic hummus Marks & Spencer 250 7,1 g 21,4 g 17,9 g
Black Beans TRADER JOE'S 88 5,6 g 16 g 0 g
Peanuts With Sea Salt, Salt & Pepper Kroger 571 25 g 14,3 g 50 g
Blackeyed Peas KROGER 77 6,2 g 12,3 g 0,38 g
Kidney Beans, Light Red KROGER 77 5,4 g 16,2 g 0,38 g
Kidney Beans, Dark Red KROGER 77 5,4 g 16,2 g 0,38 g
Great Northern Beans KROGER 69 5,4 g 12,3 g 0 g
Red Beans KROGER 85 4,6 g 13,8 g 0,77 g
Butter Beans KROGER 77 4,6 g 12,3 g 0,77 g
Pinto Beans KROGER 69 4,6 g 15,4 g 0 g
Chili Hot Beans KROGER 92 5,4 g 16,2 g 1,2 g
Vegetarian Beans KROGER 101 4,7 g 17,8 g 0,78 g
Green Lime Beans KROGER 72 3,2 g 13,6 g 0,4 g
Chick Peas KROGER 85 4,6 g 13,8 g 1,5 g
Cannellini Beans KROGER 77 5,4 g 15,4 g 0,38 g
Pinto Beans KROGER 257 20 g 57,1 g 0 g
organic garbanzo beans low sodium simple truth 100 5,4 g 16,2 g 1,5 g
Black Beans, Black SIMPLE TRUTH 85 5,4 g 15,4 g 0 g
Spicy Black Beans, Spicy Black SIMPLE TRUTH 85 5,4 g 15,4 g 0,77 g
Dark Red Kidney Beans KROGER 96 5,6 g 16 g 0 g
Cut Italian Green Beans Kroger 42 1,4 g 8,4 g 0 g
Classic Mashed Potatoes, Classic IDAHO SPUDS 381 9,5 g 81 g 0 g
Fat Free Organic Refried Beans, Fat Free SIMPLY ROUNDY'S 77 4,6 g 13,1 g 0 g
Dried Seaweed WEL-PAC 294 11,8 g 58,8 g 0 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.