Wie viele Kalorien hat Hummus s mrkví a koriandrem?

100 g Hummus s mrkví a koriandrem haben 240 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus s mrkví a koriandrem?

Hummus s mrkví a koriandrem enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus s mrkví a koriandrem?

Hummus s mrkví a koriandrem hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus s mrkví a koriandrem?

Hummus s mrkví a koriandrem enthält 16,8 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus s mrkví a koriandrem?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (28 % DV), Vitamin E (26 % DV), Mangan (23 % DV), Iodin (17 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus s mrkví a koriandrem?

100 g enthalten 504 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus s mrkví a koriandrem

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Chef Select

Hummus s mrkví a koriandrem enthält 240 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Kupfer, 26 % des Tageswerts für Vitamin E und 23 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

240kcal pro 100 g

5,5 gProtein

15 gKohlenhydrate

16,8 gFett

240kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	16,8 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	504 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,8 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,095 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	18,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	60,9 mg	5 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	29,5 mg	7 %
Phosphor L	129 mg	10 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,52 mg	23 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	25,8 µg	17 %
Chlorid L	8,8 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett16,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium504 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.451 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,8 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: Chef Select
Barcode: 4056489196686
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

43.5% cooked chickpeas, 17.5% cooked carrots, rapeseed oil, tahini (sesame paste), drinking water, lemon juice, sugar, 2% coriander, table salt, fermented spirit vinegar, dried garlic, seasoning (garlic, paprika, onion), preservative: potassium sorbate. May contain traces of peanuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Zucker Salz Essig Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Pepper Hummus with Bread Sticks Mezete kashi	240	6 g	25 g	14 g
Hummus Caramelized Garlic Ribella	240	5 g	11 g	18,5 g
Hummus bio Fontaine Santé	240	6 g	18 g	18 g
Original Hummus Cedar's	240	6 g	14 g	20 g
Hummus Mango Hofer	240	5 g	12 g	18 g
Hummus Pikant Picnic	240	6,1 g	8,8 g	19 g
Hummus naturel Vomar	240	6,8 g	11,9 g	17,1 g
Houmous à l'harissa Jardin de carthage	240	8 g	15,3 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489196686. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.