Gold Standard Protein Shake
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel OPTIMUM NUTRITION
Gold Standard Protein Shake enthält 43 kcal pro 100 g. Serving, 325 ml (325 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 327 Produkte liegt.
100 g liefern 10 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 43 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,92 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,15 g | 0,8 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 8 mg | 3 % |
| Natrium L | 65 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,2 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 0,3 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 0,31 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin A L | 55,4 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 5,5 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamin E L | 0,92 mg | 6 % |
| Vitamin K L | 7,4 µg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,92 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Biotin (B7) L | 2 µg | 7 % |
| Folat (B9) L | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
| Eisen L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnesium L | 26 mg | 6 % |
| Phosphor L | 126 mg | 10 % |
| Kalium L | 123 mg | 3 % |
| Zink L | 0,68 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,062 mg | 7 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 3 µg | 5 % |
| Iodin L | 9 µg | 6 % |
| Molybdän L | 3 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 69 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 19 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 9,7 g)
- Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,92 g)
- Zucker0,31 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Fett0,92 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,15 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,47 g)
- Natrium65 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 80 mg)
- Protein pro 100 kcal17,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 49 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (4)
| Chrom, Cr L | 2 µg |
|---|---|
| Vitamin A, IE L | 2.220 IU |
| Vitamin E L | 1 mg_ATE |
| Folsäure L | 14 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Kalorien | 43 kcal | 43,1 kcal |
| Protein | 7,4 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g | 1,2 g |
| Fett | 0,92 g | 0,92 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,31 g |
| Zucker | 0,31 g | 0,31 g |
| Natrium | 65 mg | 64,6 mg |
Produktdetails
- Marke
- OPTIMUM NUTRITION
- Barcode
- 0748927066593
- Menge
- 325 ml
- Portion laut Etikett
- 325 ml
- Kategorie
- Proteinshakes
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Agua filtrada, mezcla de proteínas (aislado de proteína de leche, concentrado de proteína de leche, concentrado de proteína de suero de leche), cocoa procesada con álcali, aceite vegetal (girasol y/o cártamo), sabores naturales, goma celulosa, gel celulosa, mezcla de minerales (fosfato de magnesio, ascorbato de sodio, cloruro de potasio, acetato de zinc, D-alfa tocoferol, ácido fólico, fosfato de potasio, mononitrato de tiamina, riboflavina, clorhidrato de piridoxina, palmitato de vitamina A, fitonadiona, ácido ascórbico, cianocobalamina, colecalciferol, biotina, gluconato de manganeso, yoduro de potasio, selenito de sodio), crema espesa, sal, sucralosa, acesulfame de potasio, carragenina.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0748927066593. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2478509. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GOLD STANDARD PROTEIN SHAKE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.