Wie viele Kalorien hat Gold standard protein shake?

100 g Gold standard protein shake haben 43 kcal. Serving, 1 carton, 325 g (325 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 carton, 325 g (325 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 9,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 0,31 g Zucker.

Wie viel Fett hat Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake enthält 0,92 g Fett pro 100 g, davon 0,15 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gold standard protein shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gold standard protein shake?

100 g enthalten 65 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gold standard protein shake

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Optimum Nutrition

Gold standard protein shake enthält 43 kcal pro 100 g. Serving, 1 carton, 325 g (325 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 327 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 g

7,4 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

0,92 gFett

140kcal in Serving, 1 carton, 325 g (325 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	43 kcal
Fett gesamt L	0,92 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,15 g	0,8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8 mg	3 %
Natrium L	65 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	0,31 g
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	55,4 µg	6 %
Vitamin C L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Vitamin K L	7,4 µg	6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Biotin (B7) L	2 µg	7 %
Folat (B9) L	15 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	3 µg	5 %
Molybdän L	3 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 9,7 g)
Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,92 g)
Zucker0,31 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Fett0,92 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,15 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,47 g)
Natrium65 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal17,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	49 IU

Weitere Bestandteile (3)

Chrom, Cr L	2 µg
Vitamin A, IE L	2.220 IU
Vitamin E L	1 mg_ATE

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	43 kcal	43 kcal
Protein	7,4 g	7,4 g
Kohlenhydrate	1,2 g	1,2 g
Fett	0,92 g	0,92 g
Ballaststoffe	0,3 g	0,3 g
Zucker	0,31 g	0,31 g
Natrium	65 mg	65 mg

Produktdetails

Marke: Optimum Nutrition
Barcode: 0748927066616
Portion laut Etikett: 1 carton (325 g)
Kategorie: Proteinshakes

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gold Standard Protein Shake OPTIMUM NUTRITION	43	7,4 g	1,2 g	0,92 g
Pro fit Sainsbury's	43	8,2 g	1 g	0,7 g
Complete Protein Shake PURE PROTEIN	43	9,2 g	1,8 g	0,62 g
My protein Nutrisport	42	7,6 g	2,2 g	0,2 g
High protein shake Transparent Labs	42	8,5 g	1,1 g	0,28 g
High quality protein fairlife nutrition plan	44	8,8 g	0,88 g	0,74 g
Vanilla Latte Super Coffee Protein+	44	7,3 g	2,1 g	0,88 g
Protein Fairlife	44	8,8 g	0,88 g	0,74 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0748927066616. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2478655. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.