Energy Nut Mix
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Natural Happiness
Energy Nut Mix enthält 471 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 611 kcal pro 100 g über 287 Produkte liegt.
100 g liefern 128 % des Tageswerts für Kupfer, 75 % des Tageswerts für Mangan und 43 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 471 kcal | |
| Fett gesamt L | 28,3 g | 36 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,8 g | 19 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 80 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 30,9 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 21,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20,3 g | 41 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,06 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 4,7 mg | 31 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 28 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,32 mg | 24 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,76 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 51 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
| Eisen L | 5,4 mg | 30 % |
| Magnesium L | 180 mg | 43 % |
| Phosphor L | 369 mg | 29 % |
| Kalium L | 891 mg | 19 % |
| Zink L | 2,7 mg | 24 % |
| Kupfer L | 1,2 mg | 128 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 75 % |
| Selen L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodin L | 5 µg | 3 % |
| Chlorid L | 15,7 mg | 0,7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,8 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
- Zucker21,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,5 g)
- Fett28,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
- Natrium80 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 12 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser15,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 12,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 10,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,1 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 7,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 15,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Natural Happiness
- Barcode
- 8711299017229
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Schalenfrüchte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
24% raisins secs, 22% noix, 20% noix de cajou, 19% de fèves edamame (soja), 15% amande, huile de tournesol.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MandelSonnenblumenöl
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| Cóctel bonÀrea | 480 | 17 g | 40 g | 27 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8711299017229. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.