EIWIT OATS chocola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Upfront
EIWIT OATS chocola enthält 437 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 328 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
100 g liefern 115 % des Tageswerts für Mangan, 54 % des Tageswerts für Vitamin E und 53 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 437 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,1 g | 31 % |
| Cholesterin L | 8 mg | 3 % |
| Natrium L | 98 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 7,8 g | 28 % |
| Zucker gesamt L | 11 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4 g | 8 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 72,9 µg | 8 % |
| Vitamin C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,047 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 8,1 mg | 54 % |
| Thiamin (B1) L | 0,6 mg | 50 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,49 mg | 38 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,4 mg | 28 % |
| Vitamin B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 79,8 µg | 20 % |
| Vitamin B12 L | 0,66 µg | 27 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 299 mg | 23 % |
| Eisen L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 166 mg | 40 % |
| Phosphor L | 497 mg | 40 % |
| Kalium L | 615 mg | 13 % |
| Zink L | 3,3 mg | 30 % |
| Kupfer L | 0,47 mg | 53 % |
| Mangan L | 2,7 mg | 115 % |
| Selen L | 5,4 µg | 10 % |
| Iodin L | 19,4 µg | 13 % |
| Chlorid L | 4,9 mg | 0,2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe7,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker11 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett16 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium98 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Havervlokken (40%), wei-eiwit concentraat (melk) (17%), melkpoeder, zonnebloempitten, volkoren havermeel (7%). rietsuiker, kokosmelk poeder, chiazaad, lijnzaad, speculaaskruiden (1%), kaneel, zeezout
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8720986893800. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.